这个长寿秘诀让你多活30年修订版.docVIP

PAGE PAGE 3 这个长寿秘诀让你多活30年 　　你想长寿吗？那么养一只猫，时刻保持良好心态，保持适当体重和健康的生活习惯，接受高等教育，广交朋友，并且找个能给你带来幸福的另一半吧。综合世界各地专家学者的最新研究，如果你对上述要求悉数做到，那么就可以多活30年！　　　　交通污染促短命　　　　一项研究结果表明，长期遭受交通污染与患有慢性疾病相比，两者对人体的危害不相上下。　　　　加拿大哈密尔顿麦克马斯特大学的科学家们对5000多名年龄超过40岁的人进行了跟踪调查。基于研究结论，科学家们发现，住在主要交通干道附近的居民，比远离尘嚣居住的人在提前死亡的几率上多出18个百分点。也就是说，前者比后者平均少活2.5年。　　　　此外，如果长期暴露在有毒颗粒物以及有害气体中，也会减少人的寿命。　　　　心情抑郁会折寿　　　　爱尔兰国立大学的最新研究报告表明，社会地位和职业也是影响人寿命的重要因素。　　　　报告指出，那些生活在糟糕环境中的人更易得病，产生忧郁心情，由此造成减寿。　　　　英国类似的研究也表明，更高的社会地位对长寿至关重要。在英国，社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁！　　　　不过，如果你终日为自己的社会经济地位而苦恼不堪，同样也会影响寿命。　　　　美国俄亥俄大学的研究表明，长时间的巨大精神压力可导致心脏病和 糖尿病等慢性疾