课件：运动与生长发育.pptVIP

运动与儿童生长发育北京市体育科;主要内容运动对儿童生长发育的影;运动对儿童生长发育的影响*二殊;儿童神经中枢神经系统的特点儿童;运动对儿童神经中枢系统的影响体;儿童循环系统的特点发育稍微完善;运动对儿童循环系统的影响处于生;儿童呼吸系统的特点呼吸中枢兴奋;运动对儿童呼吸系统的影响儿童呼;儿童运动器官的特点肌肉组织的增;运动对儿童骨骼生长的影响儿童在;据调查，同样性别和年龄的儿童经;身高的决定因素先天因素 ;运动有助于儿童的长高运动可以加;儿童运动的注意事项*沁烂车随旺;过早进行不适宜的运动，尤其是过;不适宜运动的危害易造成骨骺软骨;儿童参加运动的注意事项身体素质;儿童进行体育锻炼应注重发展全面;美国专家对儿童参加运动训练的建;儿童和青少年在生长发育过程中，;儿童青少年体能要素发展的“机会;儿童青少年体能要素发展的“机会;注???身体各部位的全面锻炼 ;运动要循序渐进，因人而异。 ;注意运动负荷尤其是重力负荷的控;注意运动损伤的预防 ;注意多安排刺激神经肌肉的训练 ;全面合理的营养 足够的;儿童应养成良好的饮食习惯，保证;保证充足的睡眠 ;体育锻炼要与培养优良的品质密切;要养成良好的基本运动姿势 ;对于力量训练的误区很多人认为儿;儿童进行体育锻炼的指导原则体育;儿童进行体育锻炼的指导原则不宜;儿童进行体育锻炼的指导原则注意;适合儿童的部分运动方式推荐*贴;游戏类运动（软梯、灵敏跑、跳绳;儿童最好的运动是游戏*怒擂剂亲;软梯游戏*脑攒兑凝盐淌紫沪蛋座;*怠郁盔茵杂驭召叔捕叔瑰痴国己;促进儿童长高的建议*甄闸丫棠枫;合理的营养*痉肺旬葡攻卯趴绰窒;科学的运动*坐窟邓抚扩盾办鸿硒;充足的睡眠*抱坝苟浸聂荡砂咬柒;快乐的心态*孤邑痴凹椰班埠眷庙;实 践*羌裴悲僚静秸牵寅洒花;www.BRISS.blog.;*祝各位家长培养出更健康、更优