水上运动安全宣导-远东科技大学.PDF

水上運動安全宣導 水上運動安全宣導 遠東 科 技 大 學 遠東 科 技 大 學 體育教學中心 劉志華、莊美華 體育教學中心 劉志華、莊美華 壹、前言 壹、前言 自實施周休假二日後，台灣從事休閒活動的人口快速增加。臺灣處於亞熱帶 自實施周休假二日後，台灣從事休閒活動的人口快速增加。臺灣處於亞熱帶 島嶼區，四面環海，溪流、湖泊以及水庫眾多，盛夏熱暑時，國人最喜歡與海、 島嶼區，四面環海，溪流、湖泊以及水庫眾多，盛夏熱暑時，國人最喜歡與海、 水為伍，在海天一色、碧波綠水間，不僅消暑同時也能增進天倫之樂、促進人與 水為伍，在海天一色、碧波綠水間，不僅消暑同時也能增進天倫之樂、促進人與 人之間的交往與和諧，尤其是三五好友及知己走向戶外，在陽光、空氣和清新喜 人之間的交往與和諧，尤其是三五好友及知己走向戶外，在陽光、空氣和清新喜 悅的環境中，相約戲水更是其樂融融、樂趣無窮。 悅的環境中，相約戲水更是其樂融融、樂趣無窮。 游泳是所有水域活動的基礎技能，在國際諸多先進國家當中推動得相當普 游泳是所有水域活動的基礎技能，在國際諸多先進國家當中推動得相當普 及，原因在於具備游泳能力，了解水中求生技巧和知識，可以保障個人的生命安 及，原因在於具備游泳能力，了解水中求生技巧和知識，可以保障個人的生命安 全；並且在接受正規的救生訓練後，於準備周全的救生環境中，也可以協助不幸 全；並且在接受正規的救生訓練後，於準備周全的救生環境中，也可以協助不幸 意外落水的民眾脫困。 意外落水的民眾脫困。 暑期將至，學生參與水上活動頻率漸增，為減少溺水事件及有效降低意外發 暑期將至，學生參與水上活動頻率漸增，為減少溺水事件及有效降低意外發 生率，特加強安全教育宣導，推動學生正確的水域運動觀念以及技巧，豐富國人 生率，特加強安全教育宣導，推動學生正確的水域運動觀念以及技巧，豐富國人 正當休閒機會，並祝福全校師生平安、健康！ 正當休閒機會，並祝福全校師生平安、健康！ 貳、水上活動概況 貳、水上活動概況 一、活動型態 一、活動型態 〈一〉競技型體育活動： 〈一〉競技型體育活動： 〈二〉休閒型水上活動： 〈二〉休閒型水上活動： 游泳、戲水、漂浮賞景、浮潛、橡皮艇、泛舟、風浪板 、 游泳、戲水、漂浮賞景、浮潛、橡皮艇、泛舟、風浪板 、 帆船、滑水、衝浪、海洋獨木舟、急流獨木舟 、溯溪、跳水、 帆船、滑水、衝浪、海洋獨木舟、急流獨木舟 、溯溪、跳水、 水球、花式游泳、划船、水上摩托車、快艇、拖曳傘、… 等。 水球、花式游泳、划船、水上摩托車、快艇、拖曳傘、… 等。 二、游泳活動概況 二、游泳活動概況 一、游泳是所有水域活動最基礎的技能。雖只是一項 一、游泳是所有水域活動最基礎的技能。雖只是一項 個人技能，實質上也是屬於群體的活動。因此對 個人技能，實質上也是屬於群體的活動。因此對 於紀律、合群、守法、重視個人衛生等良好習慣 於紀律、合群、守法、重視個人衛生等良好習慣 ，亦可在學習無形中培養。 ，亦可在學習無形中培養。 二、大部份民眾皆以戲水為消暑活動，沒接受游泳教學 二、大部份民眾皆以戲水為消暑活動，沒接受游泳教學 訓練的人，比較少有充足的游泳和野外水域戲水基 訓練的人，比較少有充足的游泳和野外水域戲水基 本知識和經驗。其實，游泳戲水活動首重安全觀念 本知識和經驗。其實，游泳戲水活動首重安全觀念 ，環境從泳池、海水浴場、淡水、溪潭、沙灘、礁 ，環境從泳池、海水浴場、淡水、溪潭、沙灘、礁 岩海岸等，因活動環境不同也各有不同的注意要點 岩海岸等，因活動環境不同也各有不同的注意要點 。 。 參、水上活動基本常識 參、水上活動基本常識 一、正視警告牌的公告事項。 一、正視警告牌的公告事項。 水上活動基本常識 二、