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第一课:队列队形 向左(右)转,向后转
教学目标: 识别前后左右方向,掌握左右转的方法
教学重点:脚跟、脚掌转动地方法
教学难点:脚跟、脚掌转动地方法
教学过程:
一、常规教学
1.集合站队,报告人数。
2.师生相互问好。
3.教师宣布教学内容和要求。
二、教学向左右转、向后转
1.讲解:动作方法
向左(右)转:听到动令后,左右脚跟与右(左)脚掌前部同时用力,向左(右)转体90度,重心落在左(右)脚上,接着右左脚向左(右)脚靠拢。转动时,两腿挺直,两臂紧贴裤缝不外张,上体保持正直。
向后转:听到动令后,以右脚跟和左脚掌为轴,同时用力,从右向左转体180度,重心落在右脚,然后左脚向右脚靠拢,成立正姿势。
2.示范、练习
分小组进行示范,小组长组织练习。
3.集体练习,个别纠正、规范动作
三、游戏:老鹰捉小鸡
第二课:队列队形 :原地踏步走 齐步走
教学目标:
1.使学生初步学会原地踏步走---立定; 齐步走----立定的动作方法。
2.培养学生听从指挥、遵守纪律的良好作风。
教学重点:
1.踏步抬腿自然、放松,立定落步要轻,动作协调一致。
2.齐步走第一步的出脚要“迈步”,脚尖自然伸直,脚跟先着地,动作协调一致。
3.立定时,左脚继续前迈一小步,右脚迅速跟拢。
教学难点:
1.上体正直,左脚起步,落地较轻,上下肢配合协调,有节奏感。
2.立定时节奏鲜明,但落步较轻。
教学过程: ? 一、常规教学 1.集合整队,检查人数;师生问好 2.宣布本课的教学内容,提出相应的要求。 3. 检查服装组织上课。 二、准备活动 1. 蛇形跑:将学生分成男、女两路纵队进行蛇形跑练习。 2.练习集合、解散。 三、学习新课 (一)学习“原地踏步走---立定” 口令:“原地踏步--走!”“立---定!” 动作方法:辨认自己的左、右脚。 1.先分解练习,老师喊“一”,学生踏左脚。老师喊“二”,学生踏右脚。进行反复练习。 2.完整的练习。在集体操练中,可让学生随踏步发出“左、右”或“一、二”的呼声;发出“立定!”口令后,可集体发出“1、2”的声音。 3. 练习形式:集体练、小组练、个人练。在教师口令下进行踏步练习。 (二)学习“齐步走----立定” 口令:“齐步-----走!”“立——定!” 1.先分解练习,老师喊“齐步走-----!”,学生集体用左脚向前自然迈出一步,同时,右臂前摆、左臂后伸的动作。反复多次练习后,再做连续的走步。 2.老师示范动作 3.学生练习,练习形式:集体练、小组练、个人练。 四、趣味游戏:小兔跳。 游戏方法:将学生分成人数相等的四个小组,老师发令后,各小组第一个同学向前小兔跳,返回时单脚跳回,拍本组第二个同学的手,依次进行。 距离:20米。 五、集合;小结;下课
第三课 跑的练习:400-600米一般耐力跑?
教学目标?:
使学生能够学会保持走和跑的正确姿势,动作协调,呼吸自然。培养学生的一般耐力、坚忍性。 2.在体育学习中体验团结协作、互帮互助的乐趣。 教学重点?:保持正确的走和跑的姿势 教学难点:?控制速度,量力而行,跑的自然、轻快、持久,相互鼓励不掉队 教学过程:? 一、课堂常规 1.整队、检查人数、师生问好 2.宣布本次课教学任务 3、队列练习:立正、稍息、看齐、报数。 二、400—600米一般耐力跑。 1.按照操场自然地形,器材情况设置起终点 2.讲解跑的方法、要求、注意事项,让学生合理分配;
进行练习跑:(1)讲解“极点”产生原因(2)中速跑300米,体会“极”现象并克服
(3)小组练习1次150米 (4)跑长龙:教师领头,学生跟着跑300米 (5)400-600米自然地形跑——走跑交替:跑150或200米,然后走100或150米;变速跑练习:快跑100米后慢跑100或200米 三、放松运动 1.手臂放松
2.腿部放松
3.小结本课
4.宣布下课?
第四课:沿地面上直线或看远处目标用前脚掌走
教学目标:?体会沿直线走的正确姿势,做到用前脚掌着地走;乐于反复练习,有进取精神。
教学重点:动作规范
教学难点?:行进间由一(二)列横队成二(四)列横
教学过程:
?一、统一规章,身体力行
集合队伍,组织学生进行队列队形练习。
2.组织学生进行反应练习--“1”原地不动,“2”蹲下,“3”跳,“4”拥抱同学。
3.及时点评学生
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