高跟鞋-公开课件.pptVIP

对象：广大女性 教学方法：讲授法 教学目标： 1、了解穿高跟鞋的好处和足部护理以及锻炼的方法 2、熟悉穿高跟鞋的方法和小窍门 3、掌握高跟鞋的危害和正确选择 设计大师Tom Ford的名言:“不穿高跟鞋的女人谈不上性感 。” 高跟鞋的魅力 一、 高跟鞋是贵族的象征。 二、 高跟鞋确实可以增加女性的美感和身体魅力 穿高跟鞋也有好处 鞋跟使鞋底上托，维持足弓和足的机能正常状态。 适当垫高鞋跟，减轻腿部的承受力，使人体站立时平衡稳定。 腘绳肌位于大腿后面，由股二头肌、半腱肌、半膜肌组成。 主要功能是屈小腿伸大腿。 对于腘绳肌较短的女性，可以补偿腘绳肌较短和维持正常足弓，有利于直立和行走。 女性穿着后跟为2~3厘米高的高跟鞋最为适宜。超过4厘米，对足的重线不利。 穿高跟鞋的危害 1、对足的危害 ：扁平足、拇外翻、鸡眼、 引发甲真菌病 2、易致踝关节扭伤 3、易诱发膝关节炎 4、增大腰椎生理曲度, 引发腰痛 5、易加大骨盆倾斜度, 造成分娩困难 穿高跟鞋的危害 一、对足的危害 1.易致扁平足 重力集中于很小一点，行走不稳，踝关节周围侧副韧带扭伤，易引起足部肌肉和韧带的劳损。 后跟过高，跟骨向前倾斜，纵弓破坏，足趾、蹠骨的顶端受压大，小骨易劳损，致平底足症。 穿高跟鞋的危害 2.易诱发拇外翻 习惯于穿尖头鞋的人