课件：中医经络美容基础.pptVIP

* 衰老有两种：1、正常情况下出现的生理性衰老，是生物随着时间的推移而必然出现的一种普遍的退行现象，是生命过程的必然结局。2、是疾病引起的病理性衰老，有些慢性病也可使生物表现出某些衰老征象。但事实上，这两种衰老很难在人体上清楚划分，因为常常互为因果。 生理性衰老—尽享天天 病理性衰老—因病早衰 * 衰老的特征：1、生物衰老期的变化对机体都是有害的，它使生物适应环境的能力降低，从而增加了生物死亡的机会（老年人容易外感性疾病、感染性疾病、传染性疾病，并且发展快，预后差，并发症多）。2、衰老引起的变化是随着年龄积累的，其最终结果导致死亡。死亡虽然是突发事件，但伴随衰老进程，死亡概率增加。3、衰老是生物的基本内在特征，同一种生物具有共同的衰老过程。 * 衰老的外在表现 肾衰老的先兆：听力下降，头发脱落，牙齿松动，腰酸腿痛、智力下降 肝衰老的先兆：老花眼、筋骨转动不灵活 脾衰老的先兆：食欲下降，肌肉松弛，口唇枯萎 心衰老的先兆：舌不灵活，血脉不利，健忘 肺衰老的先兆：皮毛干枯，嗅觉不灵敏 * 抗衰老方法 后天养生，预防疾病，防止因病而早衰 养生以养心为主，心不病则神不病，神不病则人不病。 1、养五脏，重在心、脾、肾 2、通经脉 3、维护官窍筋骨 * 1.养五脏，重在心、脾、肾 补虚弱：基本：百劳、足三里、三阴交、气海、关元、脾俞肾俞、膏肓俞、中脘、天枢 肺虚：太渊、太白、肺俞、风门、气海、关元 脾虚：太白、三阴交、足三里、中脘、章门、脾俞 心虚：少冲、神门、大敦、心俞、心俞、肾俞 肾虚：三阴交、复溜、太溪、气海、关元、肾俞、命门 肝虚：期门、三阴交、曲泉、阴谷、太冲、太溪、肝俞、肾俞 * 升清阳： 中脘、气海、关元、百会、百劳、命门 降浊阴： 章门、照海、太白、支沟、阳陵泉、列缺、水 道、水分 散瘀血： 膻中、期门、气海、合谷、内关、血海、三阴交、太冲、心俞、膈俞、肝俞、委中 消痰湿： 章门、中脘、关元、水道、水分、内关、阴陵泉、丰隆、太白、公孙、脾俞、胃俞、膈俞 * 2、通经脉 基本穴位： 太渊、合谷、曲池、内关、三阴交、 公孙、太冲、大椎、后溪 头颈部： 风池、百劳、天柱、大杼、列缺、百会、养老 面部： 迎香、下关、攒竹、合谷、曲池、足三里 上肢： 肩井、肩髃、曲池、外关、合谷 腰腿部： 肾俞、大肠俞、委中、足三里、阳陵泉、绝骨、太冲、后溪 * 3、维护筋骨官窍 利筋骨： 合谷、太冲、绝骨、大杼、阳陵泉、 养老、肾俞、肝俞、膝眼、腕骨、曲池 五官： 眼：风池、睛明、太阳、攒竹、曲池、太冲、光明、涌泉、肝俞 耳：风池、听宫、翳风、腕骨、绝骨、太溪、涌泉、肾俞 鼻：风池、印堂、迎香、列缺、肺俞、肾俞 齿；下关、太溪、太冲、肾俞、大杼、绝骨 * 女性健康美容的基本标准 月经通：月经周期准,量适中,无痛经。 谷道通：大便畅通,无腹胀消化不良。 水道通：汗出正常适量、小便量及色泽 情绪通：睡眠好、情绪适度舒畅 毛孔通：皮肤清洁，皮脂、汗液排泄畅通 血脉通：循环畅通， * 健康饮食： 抗皮肤衰老：芝麻、核桃、葛根、枸杞子、牛奶、昆虫、海鲜、杏仁、 令皮肤滋润：银耳、燕窝、山药、苹果、雪梨、百合、 防色素沉着：绿茶、番茄、奇异果、柑橘类、青辣椒、黑芝麻、蛋黄 令肤色红润：红枣、牛肉、肝脏、鸡蛋、桑葚、龙眼 塑形 饮食：冬瓜、青瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、决明子、山查、豆腐、豆制品、绿豆芽 、海蛰、海带、紫菜、马铃薯、大白菜、莴笋、苹果、香蕉、山药、马蹄、木耳、竹笋、魔芋、芹菜、木耳、绿豆芽、番茄、菠菜、韭菜、香菇、辣椒、大蒜、山查、醋、茶 调神 饮食：莲子、莲子心、龙眼肉、大枣、百合、猪心、谷芽、陈皮、内金、金针菜、 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 * * 五华五体五官连于五脏， 五脏有病必致形容变化， 若要美容没有绝招偏方， 调治五脏才能效果理想， 经络桥梁紧连脏腑体表， 刺激经络一箭双雕堪夸。 经络可以调治的美容基础病： 便秘、月经不调、带下、更年期综合征、 胃脘痛、腹泄、高血压、高脂血症 * 经络与气血 经络与气血 通过刺激经络、腧穴，一可调理所属相关脏腑，提高脏腑机能，使气血化源充足；二可直接畅通气血，促进循环，改善代谢。这样能使形神得到充分的营养，透出生机。 “以动为要，动中求美” * 经络可以调治的气血病证 伴随胃脘痛、痛经、偏头痛的损美性疾病，如黄褐斑、黑眼圈、痤疮色素沉着、瘦弱等。 伴随月经、情绪失调的损美性疾病，