双手前抛实心球公开课教案.docxVIP

--- 原地前抛实心球 （教案） 蔡永峰 同心县海如女子中学 原地双手前抛实心球教案 年级 初中一年级 课的形式 新授课 课时 45 分钟 人数 40 学 习 原地双手前抛实心球 内 容 游戏：炸碉堡 认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。学 习 技能目标：让 90％的同学初步掌握双手前抛实心球的动作要领，50%的同学熟练掌握动目 标 作，并增强学生的上肢力量。 情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好。 教 学 1、重点：持球动作、出手角度和时机。 重 点 2、难点：动作的协调用力（腰腹和胯）。 难 点 场 地 操场 器材 实心球若干 小垫子若干 预计运动负 教学 荷 教学目标 教学组织与要求 重点难点 过 程 教学内容 时 次 强 数 间 度 课前布置场地 器材。 体育委整队检 查人数。 教学 师生问好。常 规 宣布本课的学 习目标和内容 热身运动 1、慢跑 400米 做 准 备 活 动 4*8 拍 1、头部运动 2·肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、手腕踝关节 运动  1、介绍课的 基本内容，让 1 3 学生明白这 次 分 次课的内容， 钟 激发学生的 学习欲望。 2、调动学生 的积极性 让学生充分 热身，将身体 1 4 小 机能调动起 次 分 来。 钟 1、让学生身 体机能调动 起来。 2、让学生做 好准备活动 以减少意外 1 6 伤害时的严次 分 小 重性。 3、增强学生的灵活性和协调性。  动作要快、静、齐。 2、按四列横队集合 ******** ******** ******** ******** △ 由四列横队变为一路纵队。 沿场边线慢跑 ******** ******** ******** ******** △ 按四列横队集合， 老师领做热身操 ******** ******** ******** ******** △ 调 动 教法学法： 情 绪 ******** 激 发 △ 兴 趣 ******** 传 球队 员 阶 段 分两组，每组队员两个人 与 接球 队 前后相隔 80cm,每组第一 员 之间 配 个同学持球，先从头上向 合要默契 三、辅助游戏： 1、调动学生 后传球，第二个同学接到 双手头上、胯 5 的积极性 球后再从胯下传给第三个 下传接球 分 小 同学，第三个同学再从头 。 钟 上传给第四个同学，以此 类推，最后一名同学接到 球后，小组成员向后转， 再从排尾开始，先头上， 后胯下，最先完成一轮的 队为胜。同时在传球过程 中球掉在地上的捡起继 续，输的一方做十个俯卧 撑。 ——（3 次）各队同学互相 喊加油，增加夺取胜利的 信心。 提示：学生要注意安全 1、讲解双手前 1、让学生学 教法：示范讲解法 握 球和 持 抛 实 心 球 要 习双手前抛 投掷实心球的技巧 球 时应 注 领。 实心球要领。 动作要领：面对投掷方向， 意：①球应 2、 动作示范 2、提出学习 两脚前后开立，身体重心 握稳，两臂 要求，让学生 落在后面那只脚上，两膝 肌肉放松； 带着要求去 微屈，双手举球至头的后 ② 在动 作 学习、培养自 上方，然后利用双脚蹬地， 过 程中 能 主学习的能 收腹，挥臂的力量将球用 控 制好 球 力 力由头后向前上方45度角 并 有利 于 3、展示自我 抛出。 充 分发 挥 4、体会抛球 用力顺序：两腿用力蹬地， 两臂、手指 的感觉，明确 送髋展胸，两臂用力掷球。 和 手腕 的 出球时的时 出手速度要快，用力要猛。 力量。 机和角度。 易犯错误：没有利用充分 预 摆时 全 蹬腿收腹的力量，仅仅利 身 要肌 肉 18 用双手的力量将球抛出。 要 松中 有 分 预摆 紧 钟 预摆是为最后用力提高实 重难点： 心球的初速度创造良好条 1、投掷实 件，预摆次数因人而定， 心 球时 腕 一般是一至二次，当最后 指无用力。 一次预摆时，此时球依次 原因：持球 是从前下方经过胸前至头 手 指完 全 学 生 后上方，加速球的摆速， 放 松， 手 练 习 此速上体后仰，身体形成 指、手腕力 和 实 反弓形，同时吸气最后用 量差。 践 掌 力，最后用力是投掷实心 纠正方法： 握 技 中 球的主要环节，动作是否 要 求持 球 能 阶 正确直接影响球的初速度 握 球时 两 段 及抛球角度。最后用力动 手 手指 应 作是当预摆结束时两手握 适度紧张， 球用力积极从下方向前上 可 以用 铅 方前摆，此时的动作特点 球 进行 抓 是蹬腿、送髋、腰腹急震 握练习；注 用力，两臂用力前摆并向 意 发展 手 前拨指和腕，旨在提高手 指、手腕力 臂的鞭打速度。 量。 教学组织： 2、投掷实 ******** 心 球时 两 △ 个 肘关