体育校本教材（抚松县实验小学）.docVIP

抚松县实验小学体育校本教材 目 录 前 言 …………………………………………………………………………1 第一章 空竹介绍 ……………………………………………………………2 第二章 空竹常识 ……………………………………………………………6 第三章 空竹的启动 …………………………………………………………7 第一节 提拉起动 ……………………………………………………………7 第二节 手旋起动法 …………………………………………………………7 第三节 滚动起动法 …………………………………………………………8 第四章 基本技法 ……………………………………………………………9 一 调整方向的技法 ……………………………………………………9 二 加速技法 ……………………………………………………………9 三 抛接技法……………………………………………………………10 四 弹跳技法……………………………………………………………10 五 抄接技法……………………………………………………………10 第五章 技术花样综合………………………………………………………11 一 左右绕花线…………………………………………………………11 二 蚂蚁上树……………………………………………………………11 三 金鸡上架…