自信——大学生心理健康的基石.docxVIP

2011年第1l期 2011年第1l期 世纪桥 No．11，2011 (总第226期) Shi Ji Qiao (General No．226) 自信 大学生心理健康的基石 赵丽萍 (包头师范学院继续教育学院，内蒙古包头014030) 摘要：自信是自我意识的重要组成部分，自信应是大学生通过接受大学文化教育的熏陶而能够形成的一种积极 的心理品质。只有这样，大学生才会拥有来自自身不断成长的原动力。本文通过自己多年心理健康教育的教学活动 与实践，试说明大学生在不断成长中需要的一个基本立足点即自信是大学生心理健康的基石。 关键词：自信；自我意识；心理健康；基石 一般来讲，接受高等教育时期应当是每一个大学生人 争不断的社会中比较难以有所作为。基于以上想法，自己 生中最富有生机与活力的时期。在上大学期间，大学生们 在大学生心理健康教育的课程教学与辅导中，尽管教学内 理应生活得更充实、更健康、更快乐，但是从我们所了解和 容表现为许多不同的侧面，但是环绕在其中的一条基本线 接触到的各种不同的教育教学活动中，我们感受到的却不 索是不变的，那就是激发和培养大学生的自信心，并以此 完全是这样的情景。可以这样说，许多大学生在专业知识 来推动大学生整体心理素质的提高。 技能的学习掌握上也许收获颇丰，但在实际生活中，他们 二、教学中重视对大学生自信心的培养和训练 常常表现出诸如自我意识定位模糊不清、成长目标失落或 一个大学生的自我意识怎样，与他的自信心状况关系 严重缺失、人际及情感交流中的种种迷茫与困惑，都给他 密切。积极的自我意识有助于大学生自信心的形成，而消 们的大学生活平添了不少的烦恼和忧虑。作为高校中长 极的或充满矛盾的自我意识，则常常是危害自信心形成的 期从事心理学教学工作的教师，我们应该有责任通过大学 策源地。大学生是特定校园文化氛围中成长着的青年人， 生心理健康教育这个课程平台，在培养学生形成正确的人 在他们自我意识的发展过程中，虽然他们经常自觉不自觉 生观、价值观的同时，帮助他们塑造健康的主观精神世界、 地从主观方面思考和探索“我是什么样的人”，“我为什么 拥有自信乐观的心理状态，更清楚地认知自己在社会发展 会是这样的人”等问题，但让他们坦然大胆地在课堂上用 中的定位，以利于他们积极勇敢地面对学习生活中遇到的 几个词概括地向大家表白自己对自己的看法，却是一个较 挫折与失败，使他们有勇气接受未来生活提出的各种 为艰难的历程。在几年的教学实践中，自己一直坚持将这 挑战。 个问题从不同的角度把它延续下来。在这种氛围中，使学 一、自信心是自我意识的有机组成部分 生们通过理性的自我审视来直面自己的主观心理世界，这 自信心是一种积极的自我认知状态，是自我意识的有 个过程是他们全方位自我认识、自我评价的心灵历练的过 机组成部分。它是人在肯定自己存在价值的基础上对自 程，每个学生都能从中挖掘出有价值的自我成分，提升自 己力量的客观充分估计，它直接影响着大学生自我概念形 我的信心；同时人的社会本质又决定了人与人的相互影响 成、自我评价定位以及自我理想的设计和把握，对于大学 与作用是必不可少的事情，从这个角度我们也调动班级的 生全面体验和调控自我思想与行为起着非常重要的作用。 其他同学参与到对一个的认识与评价中来，通过大学同班 自信能使个人在健康愉快的心境中面对生活中的挑战，当 男女同学的不同角度的评价来凸显他们各自在别人心目 然自信的人做事并不意味着就没有失败，而是说有了自信 中的客观自我也是自己教学中的认真设计安排的另一重 以后，人们就有了面对失败与挫折的勇气、战胜挫折的信 点，因为只有主观自我和客观自我的双面多元结合，大学 念和把握成功的能力。在现实生活中，没有自信心的个 生们才能更全面、更深入地认识自我、评价自我，只有这样 体，一方面不能很好地挖掘调动自己本身固有的知识和能 才能使大学生们在课堂教学活动中的激情与活力被激发 力，在生活中更容易错失掉应该抓住的各种机会；另一方 出来，从而让被评价者产生积极的自我体验，让学生在自 面由于自身抗拒各种困难的能力比较有限，在我们这个竞 我满意的体验中，找到自信，放下自卑。事实上，这样的课 收稿日期：2011一04一04 作者简介：赵丽萍(1962一)，女，内蒙古人，包头师范学院继续教育学院副院长、副教授，研究方向：心理学、课程与教学论。 ·134· 万方数据 堂教学活动对授课教师和全班其他同学也是一个认识自 不仅仅是教学形式的转变，重要的是透过这种形式，它给 堂教学活动对授课教师和全班其他同学也是一个认识自 不仅仅是教学形式的转变，重要的是透过这种形式，它给 我、不断学习与增强自我信心的过程。 自己上了一堂非常有意义的教育理念更新课程。从学生 大学生活是