第一讲：大学生自我意识.pptVIP

人--认识你自己！ 世界闻名的著名古迹德尔菲神庙前的石碑上镌刻着的“认识你自己”几个大字仍然是一个“谜”，迄今，它仍是横亘在当代人类面前的一个严峻课题。 一、什么是自我意识 自我意识：自己头脑中对自我的主观反映，是对自己的外貌、智力、能力、性格、角色、地位等方面的体验和认识，是人格结构的核心部分。 WAI——20个我是谁 请你在纸上写下20句：”我xxxx“的句子。不要参考周围其他人的答案。 结果分析： ①答案的数量和质量：大于12个——无压抑感；8～12个，可能存在一定的压抑感；少于8个，可能过分压抑自我。 ②自我肯定感分析：全部肯定——接纳自我，自信心较强，但不易认识到自己的缺点而固执己见；基本或全部否定——严重自我否定感，自卑；肯定否定都有，自我认识较客观。 ③自我意识内容完整性分析：物质自我多——关注自身疾病，占有欲较强；心理自我多——关注心理健康或心理发展较成熟；精神自我多——对自我角色、责任、义务较了解，能按社会规范行动或具有相当程度的社会交往能力。 ④未来感的分析：未提未来的事情——现实感较强烈或缺乏生活目标；未来事情有一个以上——有一定的理想或生活目标；等于或大于三个——未来感较强，但也可能存在空想。 二、大学生自我意识的常见问题 1、自我中心 2、过度自卑 3、懒 散 4、苛求完美 * * 5、不要说我应该怎样做或不应该怎样做 6、不要惧于拒绝或首肯，依靠自己所想的和所计划的去做 7、绝不要将自己托付给他人，要做一个自己操纵自己的人 　自我完善的最佳途径是学习 努力创造 * * 案例六：强烈的逆反心理（ “反其道而行之” ） 马胜利，男，20岁，大一学生。读小学时，为人老实，唯父母和教师的意见是从。上初中以后，妈妈还是像过去一样没完没了地唠叨，一件小事，总是千叮咛万嘱咐，马胜利一听就烦。于是一反常态，开始和家长唱反调。进大学后不相信他人，我行我素，学校和班级要求的，他就反对。学校和班级反对的，他偏要去做。社会禁放《流星花园》，他偏要花60元钱买一套盗版光碟来看。学校规定不能春游，他偏要一个人外出春游。 * * 逆反心理：经常与正确的认知信息相对立的并与常规教育要求相反的对立情绪和行为意向。 结构：认知、情绪、行为 表现：对正面宣传作反面思考 对榜样和先进人物的无端否定 对不良倾向产生情感认同 对思想教育和遵章守纪要求的消极反抗 * * 原因：青少年迫切希望扮演的角色要求与家长与家长和老师对青少年不合实际的角色期待发生发生激烈冲突所致 青少年知识经验不足以及思维的片面性 * * 超越： 分清教育方式和教育内容 * * 四、 大学生自我意识完善的途径和方法 1、多视角、客观地认识自我 从他人评价中认识自我 在比较中认识自我 通过反思反省认识自我 通过参加实践活动及其成果认识自我 * * 2、用阳光心态对待自我 即悦纳自我。表现为：接受自己，喜欢自己，性格开朗，生活乐观，既能看到自己的优点，又承认自己的缺点，对自我给予基本肯定、认可。 * * 3、及时有效地调控自我 1.确立符合实际情况的理想自我 2.全力打造现实自我 3.自觉从“小我”走向成熟完善的“大我”（考研） 本章学习的目标是 做一个自我意识明确的人！ 自我探索的练习 活动3：我是一个独特的人 目的：扬长避短，走自己独特的人生发展道路 活动1：我的自画像 目的：认识自我（潜意识投射） 活动2：我的柠檬/核桃 目的：认识自我（潜意识投射） 活动4：人生曲线 目的：增强对人生经历（人生价值）的理解 活动5：自我寻宝 目的：肯定自我 * * 自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale五级评定 1.我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾 2.有时我会对自己在某方面的表现不满意 3.每当遇到困难,我总是首先分析造成困难的原因 4.我很难恰当表达我对别人的情感反应 5.我对很多事情都有自己的观点,但我并不要求别人也与我一样 6.我一旦形成对事物的看法,就不会再改变 7.我经常对自己的行为不满意 * * 自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale 8.尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿办事的 9.一件是好事好,不好是不好,没有什么可含糊的 10.如果我在某件事上不顺利,我就往往会怀疑自己的能力 11.我至少有几个知心朋友 12.我觉得我所做得很多事情都是不该做的 13.不论别人怎么说,我的观点决不改变 14.别人常常会误解我对他们的好意 15.很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑 * * 自我和谐量表（SCCS）Self Cons