20XX年体育课程上课进度表.docVIP

体 育 课 程 上 课 进 度 表 ( 2011-----2012 学年 第 一 学期) 篮球 周 次 课 次 主 要 内 容 1 1．使学生明确学习目的和要求；2．学习基本姿势及起动技术； 3．学习双手胸前传接球和高低运球技术；4．耐力练习 2 1．学习单手肩上投篮技术；2．复习基本姿势、起动、双手胸前传接球、高低运球技术；3．速度练习；4．教学比赛 3 基础理论 4 1．学习急停技术；2．学习单手肩上传球技术；3．复习单手肩上投篮技术；4．学习行进间单手高手上篮技术；5．力量练习 5 1．学习转身技术； 2．学习双手传接反弹球技术；3．复习行进间单手高手上篮技术； 4．半场教学比赛 6 1．学习变向跑、侧身跑技术；2．学习体前变向换手运球技术；3．复习双手传接反弹球技术；4．速度练习；5．教学比赛 7 1．学习行进间单手低手投篮和原地交叉步突破技术；2．学习抢断球技术；3．复习体前变向运球技术；4． 耐力练习；5．教学比赛 8 专项理论 9 1．学习双手头上和单手体侧传球技术；2．复习原地交叉步突破技术； 3．学习三分线折回上篮；4．力量练习；5．教学比赛 10 1．学习运球转身技术；