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. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 青少年业余运动训练原理 郑晓鸿 博士 教授 首都体育学院 2011年 * 一、青少年（儿童）生长发育特点 运动训练水平的提高是以运动员有机体自然生长发育为基础的。青少年时期是有机体生长发育的重要时期，要提高青少年运动训练的水平，只有掌握他们有机体的自然生长发育规律，才能把握训练过程，使之即能良好生长，又能成为攀登竞技高峰的优秀后备人才。 * Influence of maturation... 100 80 60 40 20 0 Size attained as % of postnatal growth 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 Age (years) Adapted from Scammon, 1930 Different patterns of system growth during childhood General Neural Genital * 一、青少年（儿童）生长发育特点 （一）人从出生到成年要经过复