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医院健康教育与健康促进 陕州区人民医院 王苏玲 一、健康教育与健康促进概论 二、医院健康教育要求 三、健康促进中应注意事项 健康教育与 健康促进概论 健康概念 健康是指人们在 身体上、 心理上、 社会适应能力上的完好状态。 只治不防是越治越忙，很多病应该早期的给予干预，把健康维护好，把亚健康调整好，不让它发展到疾病的程度。 影响健康的因素 健康的决定因素 健康的基本条件和资源是 和平、住房、教育、食品、经济收入、稳定的生态环境、可持续的资源、社会的公正与平等。 ◆ 为改善健康，上述必要条件必须具有坚实的基础。 影响健康的因素 一、行为和生活方式 二、环境因素 三、生物因素 四、健康服务因素 五、社会（心理）因素 人类的健康与寿命取决于 生活方式与行为 60％ 遗传因素 15％ 社会因素 10％ 医疗保健 8％ 气象因素 7％ 世界卫生组织 行为与生活方式 健康行为：指人体在身体、心理、社会各方面都处于良好状态时的行为表现。 健康相关行为： 1.促进健康的行为： 日常健康行为、保健行为、避免有害环境行为、戒除不良嗜好、预警行为、求医行为、遵医行为、病人角色行为等。 2.危害健康的行为： 指偏离个人、他人乃至社会的健康期望，客观上不利于健康的行为。 ①不良生活方式：吸烟、酗酒、缺乏运动、不良的生活习惯； ②致病性行为：A型行为（artery ）、C型行为（cancer）； ③不良的疾病行为：自暴自弃、瞒病行为、角色行为缺失、恐惧行为。 基本行为与生活方式 良好的生活方式 心胸豁达，情绪乐观；劳逸结合，坚持锻炼；生活规律，善用闲暇；营养适当，防止肥胖；戒除烟草，饮酒适量；家庭和谐，适应环境；与人为善，自尊自重；爱好清洁，注意安全。 不良的生活方式 吸烟，酗酒，服药不适当，体力活动少，饮食高热量、多盐，轻信巫医，社会适应不良，生活节奏破坏。 世界卫生组织 健康四大基石 ▲合理膳食 膳食要平衡，热量和各种营养要素应该有一个基本平衡。 ▲适量运动 运动所致的热量消耗应与摄入保持出入量的平衡。 ▲戒烟限酒 吸烟对身体没有任何益处，适量饮酒对健康有一定益处。 ▲心理健康 世界卫生组织 我们自毁于自己创造的生活方式和行为，……我们自毁于自己创造的环境污染，……我们自毁于容许有害的社会条件继续存在。 美国卫生总署《健康的人民》 健康教育 与 健康促进 健康教育 指在调查研究的基础上，采用健康信息传播和行为干预等方法，促使个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。 目的：1、消除或减轻影响健康的危险因素。 2、预防疾病， 3、促进健康和提高生活质量 健康教育概念 健康教育——是将健康知识和技能传授给大众的过程 健康教育的内容：包括环境健康、身心健康、以及社会健康。 健康教育旨在帮助个人或群体促进、保持或恢复其健康状态。 知识——基础 健康教育 信念——动力 行为——目标 健康教育追求的是使教育对象实现知 识、观念和行为改变的统一。其核心是提 倡有益健康的行为和生活方式。 健康促进概念 健康促进：是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程。 健康促进＝健康教育＋环境因素 健康促进＝健康教育＋行政手段 健康促进的内容 1.健康促进是健康与环境的整合，强调人与环境的协调发展。 2.健康促进涉及整个人群的健康和生活的各个层面，而非仅限于疾病预防。是以健康为中心的全民教育，强调个体和群体有组织地参与。 3.健康促进强调一级预防甚至更早阶段， 4.健康促进的核心策略是社会动员，强调个体、家庭、社区和各种群体积极地参与。 5.健康促进工作主体不仅是卫生部门，还包括各个领域和有关部门。 健康促进目的 1、着重影响个人与群体健康的