短跑技术课课时计划.docVIP

技术课课时计划2 授课教师 于永亮 授课班级 2003级体育系专修班 授课时间 200 授课教材 短 跑　 教 学 目 标 1、复习行进间徒手操； 2、学习短跑专门性练习； 3、发展学生协调性； 4、渗透人文素质，培养学生勇往直前的思想品质。 重 点 与 难点 重点：专门性练习 难点：专门性练习技术规格 课的类型 技 术 课 教 法 课 锻 炼 法 课 实 习 课 考 核 课 混 合 课 √ 能力培养 技 术 教 学 准 备 部 分 指 导 锻 炼 法 √ 部分 时间 课的内容 组织教法与学练法 教师活动 学生活动 准备部分 25 分 一、课堂常规 班长整队 师生问好 宣布任务 清点人数 检查服装 安排见习 二、由教师带领进行准备部分实习。 组织： △ ○○○○○○○○ ○○○○○○○ 教法： 教师随时提示，指导学生改正错误。 要求： 1、集合队伍要“快、静、齐”； 2、同学们积极配合教师完成任务。 部分 时间 课的内容 组织教法与学练法 教师活动 学生活动 基 本 部 分 30分 复习行进间徒手操 动作协调放松； 学生认真练习。 二、学习专门性练习 1、下压扒地 技术要点： ①高重心； ②有弹性； ③前脚掌积极下压； ④上下肢配合协调。 2、高抬腿跑 技术要点： ①高重心； ②上体正直； ③大腿抬平； ④上下肢配合协调。 3、后蹬跑 技术要点： ①前摆积极； ②后蹬充分； ③上下肢配合协调。 4、车轮跑 技术要点： 髋、膝、踝三关节形成 车轮状的运动轨迹； 大腿带动小腿积极扒 地，上肢与地面保持垂直。 5、折叠跑 技术要点： ①大腿带动小腿积极折叠； 步幅小，步频快。 三、学生提问 组织： △ ○○○○○ → ○○○○○ → 教法： 1、教师语言提示； 2、纠正错误动作。 组织： △ ○○○○○ → ○○○○○ → 教法： 1、教师讲解示范； 2、强调技术要点； 3、学生练习，教师进行纠正； 4、教师随时提问。 要求： 1、思维积极活跃； 2、分组进行练习。 要求： 1、注意力集中； 2、体会肌肉用力感觉； 3、发挥运动表象作用； 4、积极思维，积极提问； 5、动作轻盈，富有弹性； 6、学生不懂的地方积极问，教师认真回答，教学与人文相结合。 部分 时间 课的内容 组织教法与学练法 教师活动 学生活动 结束部分 5分 一、放松活动 1、放松跑200米； 2、两个同学一组相互放松。 二、课后小结 三、布置课后作业 四、师生相互再见 组织： △ ○○○○○○○○ ○○○○○○○ 教法：强调放松对人体的重要性。 要求： 1、从生理心理两方面充分放松； 2、课后小结表扬先进总结不足； 3、根据课堂情况布置课后作业。 课后 小结 场地 器材 田径场