中医儿童体质辨识与保健.pptxVIP

儿童中医体质辨识与保健;一.儿童体质的形成;二、各种体质主要表现及干预调养 1、均??质形：营养良好，体型匀称，肌肉结?????实，耐受寒热，手足温和，面色红润，睡眠良好，胃纳正常，二便正常神：性格平和开朗舌脉：舌淡红，苔薄白，脉有力 饮食调养原则：平补阴阳，食谱广泛，清淡营养。忌食过冷、过热、过辛、过燥、过苦、过酸、过腻之品。吃得不要过饱，也不能过饥，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。推拿按摩：按揉足三里耳穴：按压脾、肾反射区;2、阴虚质形：体型偏瘦或瘦矮，怕热，盗汗，口渴，饮食喜凉，手足心热，面色潮红，少寐或夜寐多梦，大便干结，小便黄神：性格急躁易怒舌脉：舌红或有裂纹，少苔或无苔，脉数药茶：玉竹泡绿茶。饮食调养：养阴清热，宜食性平甘寒、甘凉滋润之品，如绿豆、百合、冬瓜、芝麻、藕、马铃薯、瘦猪肉、鸭肉等。少食性温燥烈的食物。及时补充水分。推荐食疗：太子参、山楂、天门冬煮粥。沙参、玉竹煲汤。推拿按摩：按揉足底、三阴交、阴陵泉、足三里。耳穴：按压肾、膀胱反射区。 ;3、阳虚质形：肌肉一般或松软，怕冷，可有自汗，口不渴，饮食喜温，手足不温，面色恍白或少华，口唇淡白，嗜睡，大便溏薄，小便清长，夜尿次数多神：性格沉静内向舌脉：舌淡胖，苔白，边有齿痕，脉无力或数药茶：红糖姜枣茶。饮食调养：进补宜补阳、益阳、温阳，宜食辛甘温之品，如羊肉、韭菜、桂圆、鹌鹑、海参、虾、鲜鱼、核桃等。少食肥猪肉等，保持足够的睡眠。推荐食疗：红枣、生姜加粳米煮粥。花生红枣汤。推拿按摩：按揉命门、肾俞、气海、关元、神阙、足三里、合谷穴。耳穴：按压心、肾、胃、肾上腺反射区。 ;4、气虚质 （1） 肺气虚形：体质虚弱，易患感冒，自汗或动辄汗出，乏力，语声低微，面色少华，口唇淡白神：性格沉静内向舌脉：舌淡白或胖或边有齿痕，苔白，脉无力（2） 脾气虚形：体型偏瘦，自汗或动辄汗出，厌食或饮食不香，面色萎黄或白，睡中露睛，大便溏薄神：性格沉静内向舌脉：舌质淡或边有齿痕，苔白，脉无力 （3） 肾气虚形：体质虚弱，肌肉松软，有佝偻病、五迟五软病，营养状态较差，自汗，乏力，语声低微，面色恍白，口唇淡，小便清长，夜尿次数多神：性格沉静内向舌脉：舌质淡或边有齿痕，苔白，脉无力 ;药茶肺气虚----芪枣茶。脾气虚----山楂麦芽茶。肾气虚----枸杞茶。饮食调养：宜性质平和，偏温而容易消化的食物，不宜食过于滋腻、难消化或生冷饮品及苦寒、辛辣燥热等寒热偏性明显的食物。常用的补气的食物：小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、胡萝卜、香菇、马铃薯、红薯、牛肉、鸡肉、鸡蛋等。推荐食疗：肺气虚----黄芪炖鸡汤。人参太枣加大米煮粥。脾气虚----山楂萝卜炖排骨汤。山药、莲子加 粳米煮粥。肾气虚----山萸肉加粳米煮粥 推拿按摩：肺气虚----按揉肺俞、天突。分推膻中。脾气虚----按揉足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴。摩腹。按揉手掌大鱼际部。按揉尾骨端。肾气虚----按揉涌泉、百会、肾俞、阳陵泉、大椎、气海、关元、命门。耳穴：按压心、肺、胃、十二指肠反射区。;5、痰湿质形：体型偏胖或肥胖，多汗，头身困重，不喜活动，饮食喜油腻，口不渴，口中粘腻，嗜睡，面色少华，大便正常或溏薄，小便不多或微混神：性格温和稳重舌脉：舌淡胖，苔白厚腻，脉滑药茶：车前子米仁茶。饮食调养：宜食温燥化痰的甘温之品，如小米、高粱、黄豆、薏苡仁、赤小豆、海带、白萝卜、丝瓜、???瓜、鲤鱼、鲫鱼等。饮食清淡，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。推荐食疗：米仁、赤豆、白扁豆、冬瓜子仁、白豆蔻加粳米煮粥。苡仁加粳米煮粥。赤小豆、冬瓜、苋实煲汤。推拿按摩：按揉三阴交、阴陵泉、丰隆穴、公孙穴。摩腹。耳穴：按压肝、胰胆、三焦、胃、十二指肠反射区。 ;儿童脾胃的中医保健;儿童常见病的中医保健;;谢谢大家