裸睡更健康-重庆科学技术局.DOC

目 录 TOC \o 1-1 \h \z \u 裸睡更健康 4 老年人白发染黑危险大 4 鼠标放桌面上不利健康 5 电脑族多用菊花茶熏眼 5 老花镜最好能三年一换 6 老人不宜多喝牛奶 6 早起后不要急于吃早餐 7 大雾天气，晨练老人最好窝在室内 7 三杯绿茶防老年痴呆 8 拔胡子有碍健康 8 长期穿束身衣可患病 9 反季水果少吃为妙 9 掌握正确的服药方法 10 吃鱼头易中毒 10 嗑瓜子容易嗑出病 11 女性保健容易犯的毛病 11 溺爱不利于病人康复 12 刚买的蔬菜最好放两天再吃 12 老人宜多吃鲜玉米 13 温水泡米有助钙的吸收 14 憋尿会让老年人“伤心” 14 静滴速度以每分钟多少滴药液为宜 15 “少白头”多吃含铜食物 16 指甲好看未必健康 16 夜间进餐更易得胃癌 17 酸奶加热 营养减半 17 易摩擦的黑痣要祛除 18 烂水果不烂部分也有毒 18 花生油更适合中国人食用 19 吃柿子小心得上“胃柿石” 20 慎用鲜橘子皮泡茶 20 彩色隐形眼镜影响眼睛健康 21 牙龈出血　先换牙刷 21 每天吃柑橘别超过3个 22 超过38.5℃再服退烧药 22