人体各部位运动损伤2.pptVIP

      处理 1、腰部急性损伤后，应卧平板床休息2～3小时。腰部点一小枕，使肌肉韧带处于松弛状态。 2、按摩与针灸治疗，患者取俯卧位，先用按摩缓解肌肉痉挛和疼痛，然后用穴位按摩或针灸，点按或针刺肾俞、扭伤、委中等穴位。如腰部有肌肉僵硬条索，可对条索状肌束顺刺。 3、也可用治疗闭合性损伤的其它治疗方法。 4、腰部放松后可用侧扳法效果很好。 腰部损伤 的概念 解剖特点 病因与 机制 症状与 体征 处理 预防 预防 1、做好充分的准备活动。 2、注意力要集中，做好必要的思想准备。 3、加强腰背肌肉的力量训练，并重视腰腹肌的协调性练习。 4、动作规范 5、使用保护腰带，加强保护和自我保护，经常进行腰部按摩和功能锻炼。 6、合理安排运动量，避免在疲劳的情况下做高难动作，不做力所不能及的负重或勉强做桥等。 腰部损伤 的概念 解剖特点 病因与 机制 症状与 体征 处理 预防 小 结 一、介绍了踝部和腰部的解剖概要。 二、学习了膝关节半月板、髌骨劳损损伤的原因、机制、诊断方法和防治措施。 三、学习