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社会支持系统的构建与维护 【摘 要】社会支持系统影响到人的认知， 情绪，情感，意志和心理健康， 决定我们内心深处的安生感，关乎生命的质量。 【关键词】爱；包容；真诚；明辨 心理学研究表明，人可持续发展总能力的构成有 五大系统，即生存支持系统、发展支持系统、环境支 持系统、社会支持系统和智力支持系统。其中社会支 持系统处于非常重要的位置，发挥着重要的作用，它 直接影响到人的认知、 情绪、情感、意志和心理健康。 “社会支持系统”，这个词听起来很抽象， 在讨论这个问题之前，让我们先来做两个小小的测验，问问自己： 1）如果陷入困境，有多大把握能得到他人广泛、及时而又有效的帮助？ 2）这些“他人”都包括谁？请将其列出来。正是以上两点构成了个人所拥有的“社会支持系 统”的核心，它具体而又可感。而且，我们有多少支持系统，在很大程度上决定着我们内心深处的安全感。 所谓个人的 “社会支持系统”，指的是个人在自己 的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援。一个完备的支持系统包括亲人、朋友、同学、同事、邻里、老师、上下级、合作伙伴等等，当然，还应当包括由陌生人组成的各种社会服务机构。每一种系统都承担着不同功能：亲人给我们物质和精神上的帮助，朋友较多承担着情感支持，而同事及合作伙伴则与我们进行业务交流。 每个人都有局限性，没有一个人能独自解决所有 的麻烦，没有谁是永远的“孤胆英雄”