秋冬季节，五种食物让你做个好女人.docVIP

秋冬季节，五种食物让你做个好女人 秋冬季节，五类食物让你个好女人近期气温下降，很多女性朋友都出现了手脚冰凉的情况，这也许是因为脾虚生寒引起的!女性特殊的生理特点，使其容易在寒冷冬季出现气血的虚亏，产生“虚症”。小编提醒你，多吃下面5类食物，能够让你做个好女人。虚症有很多种，像女性手脚冰凉这种被称为脾虚，在中医上是指脾脏虚弱而引起的病症，脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则会运化失常，并可出现营养性障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症状。有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。天气寒冷，女性乃是气血之人，容易导致气血的虚亏，全身器官气血不足而会失养，从而造成内分泌、雌激素以及各种代谢功能紊乱，最终产生“虚症”。1、五谷杂粮类粳米：又名大米，味甘，性平，有健脾和胃，强壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。 以上几种五谷杂粮都比较不错，现在的人也都逐渐喜欢了五谷杂粮。2、鸡鱼肉蛋类猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃