播音发声呼吸控制.ppt

（1）均匀、缓慢地吹去桌面上的尘土。 感觉：收缩腹肌，将气缓缓呼出，此时仍需保持两肋的支撑感。气息像一根丝线一样，从体内呼出，丹田对气息有拉紧感。 （2）吹歪蜡烛火苗，使其既不直也不灭。 感觉：收缩腹肌，将气缓缓呼出，此时仍需保持两肋的支撑感。气息像一根丝线一样，从体内呼出，丹田对气息有拉紧感。 （3）呼气时发出延长的不间断的“si……”音。 感觉：用声音来检验呼出的气流控制的是否匀量、匀速。吸一口气能够呼出30——40秒为好。这一练习着重体会在基本呼吸状态下吸气肌和呼气肌在抗衡中控制呼气的稳劲感。 （4）发出纯净的音高自然一致的单元音的延长音。 主要在于松喉、挺软腭。然后，立即以叹气的感觉收腹呼气，用一口气法延长的单元音。比如：a i e 等。 在练习发声前，在面部的上唇和鼻尖之间的高度向前一尺，为自己选一个靶心，在发单元音时，努力将声音集中送到这个靶心上。发音时，注意呼出的气流的匀、缓、集中和这个单元音的圆润、响亮、稳定、前后力度一致。 要做到这一点，在发单元音时，口腔肌肉要均衡的紧张、舌位也需要保持相对的稳定。 （一）气息基本状态练习--膈肌弹发 “狗喘气”法 首先是膈肌咽壁的锻炼，可以通过发HEI音合并进行，也就是说膈肌和咽壁的锻炼在这里是合并进行的。 （一）气息基本状态练习--腹肌的练习 仰卧起坐，从能力上讲，应该能够达到连续做25次到30次这样的能力，就有了声音训练的基础，也就是说腹肌的力量也就够了。 （一）气息基本状态练习--错误练声 单纯的呼吸基本状态的练习，应该学会如何通畅的进行呼吸。这些训练主要是通过观察呼吸的姿势和鉴定发出的声音来判断呼吸状态是否对。 呼吸训练时的姿势不对： （1）双肩上耸 （2）颈静脉暴突 （3）面部表情紧张 （4）仰头抬下颌 （5）低头下巴抵胸 （6）过分挺胸收腹 发出的声音不对： （1）声音过于尖细、噎、哑、飘、干、涩而不圆润、舒畅； （2）声音忽大忽小、忽强忽弱不稳定； （二）呼吸器官协调练习 1、气息通道的完整体验 气息控制有两种状态：顺式呼吸；逆式呼吸。 顺式呼吸：吸气时腹肌松弛、呼气时腹肌收缩。 逆式呼吸：有意识的采用“腹壁站定”状态来控制气息。小腹部是明显的上抬，但是有一定的绷紧感，不是完全的松弛。呼吸时小腹仍是渐渐下榻收缩。练气功的人常常使用这种呼吸状态。 （二）呼吸器官协调练习 通过进行声母力度训练，体验整个气息通道的协调状态。 ba bi bu ；pa pi pu ；ma mi mu；fa fu ； da di du ；ta ti tu ；na ni nu ； la li lu ； ga gu ；ka ku ；ha hu ； jia ji jiu ； qia qi qiu ；xia xi xiu ； zha zhi zhu ； cha chi chu；sha shi shu ；ra ri ru ； za zi zu ；ca ci cu ； sa si su 介绍几个不发声的呼吸训练方法 1、倒灰式呼吸法。 2、下支点吸气法 3、溶化式吸气法 4、高位置吸气法。 5、射击瞄准时保持气息法。 （三）气声结合练习----“深吸慢呼长音练习” 这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。 2、“托气断音练习” （1）一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。 bili bala bili bala beng----ba pili pala pili pala peng----pa dili dala dili dala dong----da tili tala tili tala tong----ta gili gala gili gala gong----ga kili kala kili kala kong----ka （2）一口气绷足，先慢，后快地发出“哈—哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。 （3）一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。 （三）气声结合练习----“深吸慢呼数字练习”