VTE健康宣教课件.docVIP

第三部分 VTE 的健康宣教 （一） VTE 风险患者的宣教（三字诀） 1. 禁烟酒。烟草中的尼古丁可使血管强烈收缩，指趾皮温降低 2.5-3.5 ℃，影响末梢的 血液循环，而过量饮酒会使血细胞受损，二者均大大增加了形成血栓的风险。 2. 控饮食。饮食宜清淡，忌食油腻、肥甘、辛辣等食物，指导患者多食富含膳食纤维 的新鲜蔬菜 （如番茄、 洋葱、 香菇、 芹菜、 木耳、 白菜等） 和水果 （苹果、 鸭梨等）， 保持大便通畅，以利于下肢静脉血液的回流。 3. 少吃油。较少肉、蛋、油炸食品等高脂肪食物摄入量，多吃深海鱼、核桃，含有的 特殊脂肪酸可以降低胆固醇、中性脂肪，预防血栓形成。 4. 多喝茶、适当饮茶可以抑制血小板凝集，同时能保证充足的液体入量，防止血液浓 缩，进而防止血栓形成。 5. 吃早餐。不吃早餐的人，血小板更容易粘稠与凝集，容易形成血栓。 6. 勤锻炼。加强肢体被动活动，对偏瘫和自主活动不便的患者，被动按摩患者比目鱼 肌及腓肠肌，并做足踝被动按摩。方法：手握住足前部，固定其踝部，做踝关节屈 伸、足内外翻运动和由屈、翻、伸、外翻组合成的“环转”运动，每天 6-8 次，每 次 10-15 个。 7. 常泡澡。条件允许的情况下，每周泡 2 次热水澡，水温能加速血液流动，从而使溶 栓能力随之增加，每次 20 分钟，水温以舒适为宜。 8. 鞋袜松。衣服、鞋袜不要太紧，血液循坏差会促使血