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中二「成長新動力」共八節 健康篇 聆聽篇 自尊篇 欣賞篇 「成長新動力」課堂規則 尊重與保密 嘗試和參與 合作與支持 活動大綱 1. 健康至尊 2. 大城小案 健康至尊 每位同學一張工作紙 5分鐘內完成答案 可用簡短文字或圖畫表達 你覺得 健康的人必須擁有…… 健康的定義 世界衛生組織(WHO) 健康的概念 大城小案 大城小案 你平日使用電腦來做甚麼? 每天平均用多少時間使用電腦? 少於1小時 1-2小時 多於2小時 電腦與健康 健訊 留意故事個案 找出故事內主角使用電腦時的不良習慣 不良習慣 長期使用電腦可引致： 忽略社交及人際關係 沉迷 問答比賽 全班分組 每組選一位組長 搶答及實踐題 每組有底分5分 得分最高一組勝出 手部運動 1. 手指盡量張開，停頓十秒；然後放鬆。可重複做多次 (約十次) 2. 雙手向前平伸，手掌向下，手腕慢慢向上屈曲，停頓數秒 3. 雙手再慢慢向下屈曲，停頓數秒。可重複做多次 (約十次) 輕微損傷 健訊 留意故事個案 找出主角處理傷口的謬誤 護理傷口的謬誤： 處理流血的傷口 環形棉墊 即時護理傷口的方法 1. 清潔雙手 2. 用凍開水洗淨傷口 3. 適當敷料遮蓋傷口 4. 用膠布固定敷料 準備洗傷口的物資 清潔雙手 用凍開水洗淨傷口 細小傷口的處理 較大傷口的處理 處理傷口要注意 因會破壞新長出的細胞 盡快往醫生診治 傷口很深或