足球接控球技术.doc

接控球 接控球技术是现代足球比赛中综合运用的一项富有攻击性的技术。它是争夺控球权确保比赛优势、选择进攻时机、突破对方防线和获得射门机会的重要手段。 接控能力包括技术与技巧两个方面。技术是技巧的基础，技巧是技术在场上的合理三用。对运动员来说，掌握接控球的技术要求是十分必要的。 1．技术要求 （1）突然摆脱，迎球接球：以利于摆脱对手及时接同伴传球或接球后转身面对对手，寻找攻击机会。 （2）富有攻击性：接控球是以进攻为目的的，要与下一个动作连接起来去威胁对手、攻击对手，不是单纯地为接控而接控。 （3）护球挡人：接球时要尽可能地移动身体位于球的行进路线上，并置于球与对手之间。 （4）紧紧连接传球与射门：接控球的目的就是为了更好地争取进攻的机会。因此，当接好球后，一旦出现这种时机时必须及时传球或射门。 2．技术要点 （1）接控球要点 A．接球时步点要踏准，步法要灵活。因为准确的步点、灵活的步法是掌握和合理运用接控球技术的前提。 B．要移动重心，保持身体平衡。这是完成合理应变接控球技术的关键。在迎球接球时最后一步步幅稍大，以缓冲跑速，平衡身体，使身体重心落在支撑脚上。然后运用支撑脚和接趟脚的步法变换，使身体的重心落在两脚中间，支撑脚的脚尖要正对出球方向，以便接控好球后，随时准备突破对手或将球传出、射门。 C．注意动作的连接速度。在接