当代大学生面临的心理压力及解决办法课件.docVIP

当代大学生面临的心理压力及解决办法 许多人把大学生活比作天堂，其实大学生也面临着许多压力，并且极有可能 走向比如消沉、自杀、甚至危害社会等极端， “马加爵事件 ”就是最突出的代表， 另外近年高校大学生跳楼等自杀事件逐年增多就是最明显的例证。 大学生承载着 祖国的未来，关乎国家命运，其健康成长之重要性自不必多说，但现在社会工作 对大学生压力这方面的关注还明显不够，作为一名大学生，我们应该了解自己所 面临的压力，并且学会一些基本的解压措施。 知识和心理健康并没有直接的关系，也许正是由于大学生学会了独立思考， 发现的问题比较多，所以压力也就比较大，关于大学生因不堪压力而自杀的事件 正随着现代文明的进步而逐年增多，这既是学校家庭的损失，也是社会的损失。 那么大学生究竟有哪些压力？应如何解决呢？ 一、当代大学生所面临的主要压力及成因。 （一） 适应方面的压力 1、 环境适应方面。对刚进入大学的人来说，陌生的环境、陌生的面孔，尤 其是学习方式的重大转变，自由可支配时间的大量增加，使许多同学一时适应不 过来，不知道每天该干什么，尤其是考虑到多年来的学习压力终于摆脱了，可以 好好放松一下了，每天得过且过，同行尸走肉，不知不觉之间，已经快毕业了！ 2、 离家焦虑。一些学生一起一直在父母及亲属的关怀下生活，在老师的 关爱下学习，甚至从未离开过家乡，一时到一个完全陌生的环境中，每天面对的 都是陌生面孔，