台中东势镇新盛国民小学健康促进学校成果报告.docVIP

PAGE PAGE 1 新竹縣橫山國民小學101年度執行健康促進學校方案 健康體位（體位不佳）議題成果報告 壹、前言 健康體位是學生學習與成長之重要因素，有健康的身體才能厚植學習的動力與持續力；而在學生健康體位的維持與推動上，學生個人、學校師長與家庭在學生的健康體位促進上亦位居重要關鍵，彼此相輔相成、互動合作才能有效落實改善健康體位之目標。本校著眼學生之成長發展，配合學校發展方向，擬定學校之發展願景為「健康、快樂、卓越、希望」，此一方向與落實學生健康體位之發展議題不謀而合，期盼能透過健康體位促進方案的執行，落實WHO的健康促進學校(Health promoting school)理念，並展現以健康為核心，打造一所快樂學習、卓越自信的健康校園，讓每位孩子對自己未來的發展充滿信心與希望。 實施過程及實施成效 貳、學生體位不良問題 依據本校健康中心護理師100年度之調查，本校學生之體位狀況如右圖，體位適中學生佔全校學生總數之56%，體重過輕學生佔17%，體重過重與超重學生佔27%；整體學校學生體位狀況有44%有待改善。 為改善學生體位狀況，提昇學生健康素質，擬透過整體學校組織，透過學校、教師、學生、家長的共同合作與努力，來提昇學生的體位狀況。 參、促進學生體位改善之策略 為改善學生體位不良之狀況，本校成立學校健康促進計畫小組，策劃健康促進計畫目標、方向與策略。由校長帶領各處室主任、學務組長、教學組長、護理師等分工合作，整合校內之課程、活動與資源，全力推動， 並從以下三方面著手做起： （一）建立學生良好的健康習慣 1、培養學生健康的飲食習慣 2、培養學生規律運動、喜好運動、持續運動的習慣 （二）培養正確的健康知識與態度 1、增進學生健康飲食的知能 2、促進學生對運動的正向認知與正向態度 3、強化學生健康體位之知識、認知與態度，以培養正確體位意識，能對體位進行自我監測管理，維持理想體重 （三）親師合作協助學生健康行為改變，建立健康的生活型態，進而提升健康品質。 肆、健康體位改善方案實施過程 為提昇學生健康體位，本校從學生之飲食習慣與運動習慣做起，漸進改善學生之飲食習慣與運動習慣；並透過健康知能之宣導、全體教職員工之合作，與家長溝通互動，配合校內系列課程與活動之進動，進而達成體位改善之目標。 一、學生飲食習慣與運動習慣調查與分析 於101年度透過各班導師發放「學生飲食與運動習慣調查表」，作初次之調查，以瞭解學生之飲食習慣及運動習慣現況；透過調查發現，學生飲食習慣上以吃零食及含糖飲料之狀況最為嚴重，有高達57%的學生常吃零食與含糖飲料。 此外，從調查也發現有達23%的學生對學校營養午餐有挑食的習慣，此一部分亦是有待改善之處。 另外，有12%的學生吃早餐的狀況不穩定，透過導師訪談學生瞭解相關原因，部份學生乃因家長工作關係無暇照理學生早餐，一些學生則是父母給孩子早餐費，學生拿去超商買玩具或糖果、飲料；另外一些則是學生家境狀況較差，三餐不穩定供應；也有部份學生雖然到早餐店買了早餐卻未食用。因此，學生早餐問題亦是亟待改善之問題。 針對學生的運動習慣及喜好運動狀況的調查，因為本校近年來持續推動與落實健康運動之課程與活動，學生反應狀況則較佳；唯在運動興趣的部分亦呈現約達38%的學生不喜歡做運動，此一部分乃是值得繼續努力之處。 項目 問卷內容 100學年度 上學期末 100學年度 下學期末 飲食習慣 我每天都有正常吃早餐 88% 92% 我很少吃零食或含糖飲料 43% 56% 我吃營養午餐不會挑食 77% 81% 運動習慣 我每週運動3次以上 （每次30分鐘以上） 100% 100% 我喜歡做運動 62% 64% 相同的問卷於101年6月再進行一次調查，經過全體教師、學生與家長的努力，學生在飲食習慣與運動習慣的進步情況雖小，但在短短數個月已有初步之改善與提昇，顯見方案值得繼續努力推動，以強化成效。 二、學生健康體位方案之實施 依據學校擬定之方向與目標，規劃執行體位改善策略如下： （一）建立健康習慣 項目 實施策略與內容 培養學生健康的飲食習慣 1、鼓勵學生在家用早餐 2、推動校園「零零食」計畫：拒絕零食、拒絕含糖飲料 3、健康的營養午餐：每週2日供應牛奶、2日供應水果、餐餐有蔬菜、每週一推動素食日。 培養學生運動的習慣 1、實施晨間與課間健康運動：跑步、跳繩、跳健康操 2、鼓勵教師和學生共同參與體育及休閒活動：羽球、越野賽跑、跳繩、游泳、射擊、樂樂棒球、樂樂足球、大隊接力、十人十一腳、樂活闖關活動等。 （二）培養健康知識與態度 項目 實施策略與內容 增進學生健康飲食的知能 1、舉辦餐飲指導活動，加強飲食教育，並鼓勵生活實踐 2、辦理飲食與潔牙、勤洗手等宣導活動，增進健康知能與習慣 3、邀請營養師進行健康飲食教育 4、辦理校內健康飲食海