普通话作文：谈谈卫生与健康课件.docVIP

10. 卫生与健康 当今社会，健康这个话题越来越受到人们的关注，越来越多的 人开始意识到健康与卫生的重要关系， 在不断的寻求适合自己的养生 之道。健康是每天正常生活的必要条件，而卫生是保证健康的前提。 我们常常听到这样一句话： 身体是工作的本钱。 它告诉我们健康的重 要性，为了保证我们的健康，需要做好以下几方面： 首先，我们要注意饮食卫生。民以食为天，食是生活中不可缺少 的一部分。 但也有病从口入这一说法， 大家应该还记得当年广州的福 寿螺事件吧， 所以我们在吃东西时一定要注意卫生。 在路边、大街上、 小巷中，那些小摊小贩们卖的油炸的油饼、臭豆腐之类的食品，可千 万不能去买， 那些摊贩们都没有营业许可证， 他们的食品根本没有卫 生保障，那些油被重复使用，里面有许多有毒的物质，人们吃了很容 易生病或者食物中毒。 另外，饮食要讲究合理搭配， 多吃水果、 蔬菜、 多补充维生素，这样对身体健康大有好处。 第二，注意个人卫生和习惯，以保障自己的身体健康。比如，要 保持个人清洁卫生，衣服要勤洗，阳光充足的时候要晒一下被子，平 时要勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手。要注意口腔卫生，坚持早 晚刷牙，饭后要漱口；还要经常打扫房间；这些讲究卫生的行为习惯 能使人们有效地抵御病毒侵害。 同时要适当地参加体育锻炼， 增强身 体免疫。 第三，注意公共场所的卫生。卫生与健康是紧密相连的。公共场 所的卫生更为重要，在公共场所不讲卫生， 不但影响自己的健康， 而且还会影响到别人的健康。 例如，随地吐痰就会使病毒传播到空气 之中，从而将疾病传播给他人，从而危及别人的身体健康。还有在公 共场所抽烟， 原本抽烟就有害个人的健康， 而公共场所抽烟更影响了 他人的健康。据说，二手烟对健康的影响是很大的。 为了有个健康的好身体， 让我们改变不好的生活方式， 养成良好 的卫生习惯。