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聪明女人的情绪控制与心理调适 前言 人们常说，女人心海底针，的确，女人的情绪就像风又似雨，来之前无影像，去之时如 抽丝。有人说，有情绪的女人才是真实的，尽管她们的情绪来的有些莫名其妙，甚至不可理 喻。 其实人人都有情绪，每个人都会因为外界的一些因素而使内心发生改变，这是人之常情。 但是，情绪大多带有一些随意性，如果不管不顾，我们就有可能沦为情绪的奴隶，被情所掌 控。聪明女人懂得一个道理一只有掌控好情绪，才有可能掌控自己的人生。 按照情绪对人的影响来分, 我们可以将其分为正面情绪和负面情绪。面情绪充满了乐 观、 平和、 积极向上、自信等正能量，它就像一个 “发动机”，能让生活变得更加美好； 负面情绪则包含了消极、 悲伤、 抑郁、愤怒等负能量。而它则会把你带入痛苦的深渊，面 对消极低落的状态不能自拔。倘若负面情绪长期占据主导地位，那么，我们会处于颓废的状 态，这样的人，是颓废的、不健康的。因此，我们要学会控制负面心理，让快乐、正面的心 理占据主导。其实，同样一件事情，积极乐观的人看到的是积极的一面，而消极悲观的人， 看到的则是消极的一面。 “无法改变天气，却可以改变心情；无法控制别人，但可以掌握自己。”情绪是个很复 杂的东西，好情绪