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浅谈中学生情绪心理现状、成因分析及对 朿 论文关键词：中学生情绪心理健康成因解决对策 论文摘要：了解中学生情绪发展的一般特征和规律， 了解常见情绪问题的表现与形成原因，可以帮助他们正确 把握和认识自己的情绪，矫正自身的不良情绪。中学生常 会遇事武断，行为固执，不听劝告，我行我素，来得急而 强烈，去得快也迅速，教师应该把中学生的情绪心理特点 归纳，分析成因并解决。 心理健康是完整健康概念的重要组成部分。1946年第 三届国际心理卫生大会认为：“所谓心理健康，是指在身体、 智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个 人心境发展成最佳的状态。”虽然如此定义，但心理健康的 标准却不像生理健康那样具体精确和绝对，因为心理健康 与否没有一个绝对的界限，并且随着社会的发展和进步， 人类对心理健康的认识也在不断的深化和提高，所以判断 心理健康与不健康是相当困难的。尤其中学生的心理发 有自己的特征，作为教师，关心他们的心理健康，帮助他 们发现自己的心理问题及根源，改变他们原有的认知结构 和行为模式，提高他们处理学习和生活问题的能力，从而 促进他们的发展与成长，不仅是应该的，而且是必要的。 本文就从中学生的情绪入手，对其情绪心理的成因进行探 讨和分析，并提出相应的对策，一孔之见，抛砖引玉罢了。 国际心理卫生大会提示的心理健康标准有四条，其中 第一条是：“身体、智力、情绪十分调和。”权威的人本主 义心理学家马斯洛和麦特曼提出的10条心理健康标准中， 第八条亦为“能适度地发泄情绪和控制情绪”。结合中学生 的特征，其“情绪稳定乐观，心情愉快”无疑是判断他们 心理健康的主要标准之一。 一、情绪稳定乐观，心情愉快是心理健康的主要标准 中学生情绪活动具有丰富性。情绪，是人们对客观 现实是否符合自己的需要所产生的一种态度体验。它与认 识活动不同，具有独特的主观体验形式、外部展现形式和 独特的生理基础。中学生随着身体的发育、认知的发展、 活动范围的扩大、人际交往的增多，情绪进一步发展起来。 了解中学生情绪发展的一般特征和规律，了解常见情绪问 题的表现与形成原因，可以帮助他们正确把握和认识自己 的情绪，矫正自身的不良情绪，从而使心理健康更趋完备。 一项调查显示，中学生在情绪方面存在着比较大的问 题，具体表现及程度见下表: 由上表可以看出，在情绪方面存在问题的中学生大致 占百分之十。情绪是心理发展是否健康的主要指标，它影 响广泛持久，若不良情绪长期得不到调节，则很容体导致 心理患疾，必须引起高度重视。 让我们对中学生的情绪活动和变化作一些概要认识 吧。 在中学生的学习生活中，随着自我意识的不断发展， 不断产生着各种新的需要，而且需要的程度也在不断地增 加，使中学生在自我认识的态度体验上，形成了如自尊、 自信、自强、自力等，以及友谊等方面的多种情绪体验。 其表现为情绪带上了纹饰的、内隐的、曲折的性质，面部 表情不再是内心世界的显示器。比如说，此时对某一件事 感到厌烦，但出于某种原因，既可以表现得不在意，也可 以表现出热心；对一个人明明有好感，愿意接近，却由于 自尊的原因，会有意表现出冷淡的态度，这就是中学生情 绪活动的丰富性。 中学生情绪激荡，容易动感情，也容易激怒。这种冲 动性与他们的生理发育，特别是神经活动的兴奋性强，抑 制过程弱有一定关系。他们喜欢感情用事，于是好激动， 对自己认为不良的现象深恶痛绝，对弱者则多加恻隐之心。 他们对外部刺激反应迅速、敏感，高兴时欢呼雀跃，甚至 唯我独尊，失败时则极端苦闷，悲观失望。有时为一点小 事，或是动怒怄气与人争吵，或是转向反面变得悲观、绝 望。在强烈的感情冲动下，他们会遇事武断，行为固执， 不听劝告，我行我素。正因为中学生的情绪起伏不定，动 荡多变，情景性强，感染性大，来得急而强烈，去得快也 迅速，所以，他们既可以表现出惊人的豪壮行为，也能因 为狂热、愤怒、不冷静，而盲目做出一些追悔莫及的事， 酿成不可挽回的后果。这就是中学生情绪体验的跌宕性。 中学生的情绪在实践上比小学生有更长的延续性。 一件事情引起的反应能够较长时间留在心头，这种拉长了 的情绪状态则会转为较稳定的心境。在愉快的心境下，心 情舒畅，对周围的人和事都会感到满意，干什么事都有劲， 甚至对平时不感兴趣的活动也津津乐道；相反，若心境不 好，则对什么事都不感兴趣。在一段时间内，他们或欢乐 愉快，或安乐宁静，或抑郁低沉，高兴的情绪会延续成良 好的心境，苦恼的心境也会延续成闷闷不乐的心境，而这 种不良心境的延续不仅会影响他们的学习和生活，也会影 响到他们的身心健康，这就是中学生情绪活动的心境化。 中学生的情绪内容日趋复杂，但其高级情感体验上存 在一定的简单性。中学生的情绪有时十分的强烈，有时又 温和细腻；有时大起大落，波动性强，有时又相对稳定， 不易改变；有时