“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗.pptVIP

学习目标： 认识森林的作用及“森林浴” 与人体健康的关系。 树立从我做起，保护森林的意识。 掌握什么是有氧运动及其对人类健康的帮助。 了解高压氧治疗的相关知识。 培养学生自主学习的能力;感受美好;什么是“森林浴”？ ;森林的作用：;森林中的空气有哪些特点？;森林浴对我们的健康有那些帮助？;我国是一个少林的国家，人均森林面积0.145公顷，不足世界人均占有量的四分之一。 森林覆盖率仅为13.92％，居世界第104位。 ;; 1.森林浴就是沐浴森林里的 （ ）。 2.森林里的空气（ ）。 3.有人还提出，对身体健康的 （ ）在森林中的含量比室内高得多。 4.进行“森林浴”的最佳时间是（ ） A.明月松间照，清泉石上流。 B.停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。 C.初日照高林 ;什么是有氧运动？;;第一，每次运动必须达到一定的时间 第二，各年龄段的运动者在有氧运动时必须 达到一定的强度，通常用心率来控制运动的强度。 第三，每周的有氧运动必须坚持一定次数。 ;有氧运动的好处;我也来推荐;当堂小练;走近高压氧治疗：;有害气体中毒 脑栓塞 突发性耳聋和耳鸣 创伤 感染 缺血缺氧性脑病 ;所学必有所得