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站桩之心得 站桩之心得 编者按：网友花溪有好长一段静默了，她最近在忙什么呢？原来，她又去学习了，找夕阳老师学习站桩，那她都学到了哪些本事呢？让我们来看看！ 花溪:站桩之心得一开始上课的时候，夕阳老师就和我们说一定要练好基本功，站桩是非常实际，非常有用，非常重要的，在所有的练习里面，站桩是最苦的，但是效果也是最好的。有一次上课，夕阳老师对我们说，大家不好好站桩是不识货呢，话都说到这份上了，看来马虎不得，于是每天站桩成了必修课。 现在站桩已经有两个月了，有了一些很小的体会，和大家分享一下。 一、我的站桩体会 最开始站桩最多的反应就是站不住，五分钟都受不了，腿酸疼，还好我站着练过呼吸操，不到一个星期就习惯了站半个小时。但是身体除了偶尔前后摇摆，并没有什么感觉，心里想，没有老师说的那么玄乎嘛？是我站错了吗？ 我每天上午和下午各站半个小时，上班族很难抽出整片时间站桩，我就上班的时候站着，手一边工作，一边站桩，别人也看不出来我在干什么，不影响工作。 后来慢慢感觉到身体发热。膝盖一弯曲，过不了多大会，就开始发热，前胸，后背，都有一层热气包围。我以为这样就是效果了，但是仔细听老师的讲解，站桩是可以最大限度激发身体磁场的，而且通过颤抖激活腿部的细胞和能量，这都快一个月了，我怎么还是没有体会到呢？ 那天在妈妈家里站桩，正好爸爸走过来看见了，指出了我站桩不对的地方，原来，我不自觉地小腹往前挺了，