北京市2018年中考政治 初一 第三课时 展现自我、保护自我教材复习 人民版.pptVIP

* 第3课时　展现自我、保护自我 考 点 聚 焦 考 点 聚 焦 综 合 拓 展 综 合 拓 展 考 题 探 究 考 题 探 究 第3课时┃展现自我、保护自我 考 点 聚 焦 考点1 情绪知多少、情绪能调控 问题 解读 1.情绪的种类有哪些？ 最常见的是把情绪分为喜、怒、哀、惧四大类。 2.情绪对人有哪些积极影响和消极影响？ (1)积极影响：可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 (2)消极影响：会使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 [注意] 情绪具有双重影响，不要只看到其消极影响，忽视其积极影响。 综合拓展 考点聚焦 考题探究 3.调节情绪的具体方法有哪些？★★★ (1)注意转移法(改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；改变环境)。 (2)合理发泄法(在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱或大声喊叫)。 (3)理智控制法(自我解嘲，自我安慰；自我暗示法；自我激励法；心理换位法；升华法)。 [注意] 要注意区分这几种方法，考试中经常通过实例来考查运用了哪种调节情绪的方法。 4.情绪表达完全是个人的事情吗？ 不是。人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。喜怒哀乐，不忘关心他人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 综合拓展 考点聚焦 考题探究 第3课时┃展现自我