老年人髋关节术后康复锻练.pptxVIP

老年人髋关节术后康复锻炼髋关节由股骨头与髋臼相对构成。伸、屈、内收、外展、内旋、外旋等六个方位的运动。髋关节会出现哪些问题 股骨头坏死摔伤或者车祸等引起股骨头或颈骨折，髋关节脱位，或软组织损伤长期酗酒、大量使用激素类药物，潜水及高空飞行作业引起的减压病高血压病，糖尿病，动脉硬化，肥胖症，痛风等治疗方法 休息与功能锻炼、药物治疗、高压氧疗、电刺激疗法等。 非手术闭合或者切开复位、内固定、关节置换等手术术后康复术后体位术后1～3天 以恢复肌肉力量、促进下肢血液流、防止血栓形成为目的。暂不活动髋关节 1. 屈伸踝关节：平躺，伸直膝关节，足尽量向上勾，保持5秒，再往下踩，保持5秒。 2 转动踝关节：由内向外转动配合握拳练习和手指活动、气压治疗术后3天～到两周1、体位训练①卧位到坐位 ③坐位到站位 ②坐位水平转移 ④行走训练 2、关节被动活动器CPM机锻炼术后3天～2周 术后3天～到两周3、每天重复10遍下面练习① 屈伸膝关节 ④股四头肌锻炼 ②臀肌锻炼 ⑤直腿抬高 ③外展练习 下床：先好腿上床：先患腿行走锻炼原则：助步器→双拐→单拐→弃拐助行器→患脚→好脚 下楼：助行器→患脚→好脚 (减少患髋负重屈曲)上楼：助行器→好脚→患脚 坐下或起立 1.向后移直到双腿都贴到椅子 2.一次一只手，向后找到椅子把手抓牢 3.伸直术腿使膝盖低于髋 4.缓慢坐下去，避免屈髋大于90度 预防脱位1.避免髋部屈曲大于90度坐在高的椅子上，膝盖应低于髋部。 避免身子往前探 2.躺、站、坐避免交叉膝关节或踝部 3．躺、站、坐 避免内转脚 或内旋腿正确的姿势正确的起立正确的坐姿正确的捡东西正确的穿脱鞋关节保健减少关节负重减少或避免一些有害动作：如爬山上下楼梯应扶楼梯扶手从现在开始，成为伴随一生的好习惯您将会终生受益！