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- 2019-06-02 发布于辽宁
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营养均衡吗? 不同的食物中含有不同的营养成分,合理安排一日三餐可以使我们从食物中获得全面营养。 怎样才能设计合适的一日食谱呢? 让我们一起来设计一日食谱吧。 合理搭配 营养均衡 小组合作,利用今天所学的 知识配制一份营养午餐。 讨论一下你的食物营养 搭配原则是什么? 我的膳食营养搭配原则: 1.荤素搭配; 2.粗细粮搭配; 3. 多种搭配; 4.每天都吃适当的新鲜水果和蔬菜; 5.______________________; 6.______________________;…… 我的一日食谱 把设计好的“一日食谱”和大家交流,并说明设计理由: 合理搭配 营养均衡 这节课有什么收获? 同学们再见!
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