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浅谈记忆技术的原理与方法 记忆术就是帮助你提升记忆效率的“技能”， 我们有时要记忆一些比较枯燥抽象的知识，如公式、 数字，符号，单词，记忆术可以帮助我们把这些难啃的冬 冬，转化成比较容易记忆的方式，让我们再好的记住。 另一方面，有时我们需要记忆大量的文章，要点。一 般的方法是“重复”，这是对的，只是还不够高效。我们总 是记了后面忘前面，而且东西太长太杂了，也容易乱。记 忆术则是帮助你在大脑里建立一个有条理的系统，让你记 东西有条有理，而且运用想象的方式，把你记住的东西， 都固定下来，而不是边记边掉。 因为它是一项技能，所以它发生作用的前提是“练习, 大量的练习”。 有些人学了之后说好麻烦耶，还不如死记。事实上是 因为他练得不多，如果你愿意以开放的态度接纳它，并大 量的练习。很快，它就会远远超越死记硬背的效率，而 且，你今天在这个技能上所做的小小的时间与精力的投资, 将是为你一生的收获，筑下了坚实的基础。 想象一下，你以后记忆数字，清单，人名，公式，单 词，文章都记得多么的轻松，所有的内容就像是一个电影 片段一样，在你的脑海里流过；你在他人面前从容自信地 表达自己的意见，各种知识从你嘴从滔滔而来，你的父亲, 女朋友，同事，朋友，上司，客户，都目瞪口呆地看着 你。试想想，那是一种什么感觉？那个叫自豪感！ 若干年后，你把你的这个绝招，传给你的孩子，做为 你的家传绝招，那么，你的孩子从小时候开始，就拥有比 其他孩子强大多少的优势？那个叫完全不同阶次的优势！ 而这一切，源于接纳、学习、练习！ 有人说思考比记忆更重要。何必呢，它们都是一家人。 偶然把记忆的问题给卡嚓了，你不就可以腾岀时间来理解 与思考了么？何必非此即彼，不矛盾的。 记忆术是啥回事呢？ 我们现在学习的，以及市面上大多数所说的记忆术， 多是属于“图像记忆法”。它的原理是将你要记忆内容，归 纳整理，然后转化成一个个电影片段来记忆一一你回忆一 部电影，或回忆你刚才吃什么，总比回忆一些法律条文来 得简单吧？ 第一步：归纳整理。 如果我让你记忆下面这一段文字，你可能有点头大一 瓜床望前是疑明霜头举上月地明低月吃头光西 可是，我归纳为下面这个呢？ 床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头吃西瓜。 可见，有条理的冬冬，总是比较好记一些。 我又给大家一个例子，记三十六计，对于不懂记忆术 的朋友，有一点儿难度吧。可是，如果先记一首烂诗，再 来记三十六计，就容易多了。烂诗儿如下： 金玉檀公策，借以擒劫贼；鱼蛇海间笑，羊虎桃桑隔; 树暗走痴故，釜空苦远客；屋梁有美尸，击魏连伐虢。 相传三十六计是檀公辑录的，所以诗的开头是“金玉 檀公策”。这首诗里除了 “檀公策”三个字外，每个字都包 含了一条妙计，按照诗中的顺序是： 金蝉脱壳，抛砖引玉， 借刀杀人，以逸待劳，擒贼擒王，趁火打劫，关门捉 贼， 混水摸鱼，打草惊蛇，瞒天过海，反间计，笑里藏刀, 顺手牵羊，调虎离山，李代桃僵，指桑骂槐，隔岸观 火， 树上开花，暗渡陈仓，走为上，假痴不癫，欲擒故 纵， 釜底抽薪，空城计，苦肉计，远交近攻，反客为主， 上屋抽梯，偷梁换柱，无中生有，美人计，借尸还魂, 声东击西，围魏救赵，连环计，假途伐虢。 所以，第一步，梳理梳理一下你的知识。先归类，然 后划出重点。小到几章的文章，大到一本书，一个学科， 整个知识体系，都是这样子的。然后，回忆时，就像打一 一个目录一样，一层一层找，很有条理。 第二步：转化图像 把难记的，抽象的内容，转化成容易记忆的图像。 比如：车牌B7398C01 ,字母与数字混在一起，容易乱。 可是如果这样呢：B〔眼镜〕7 3〔旗杆）9 8〔酒吧〕 C〔头套）0 1〔人妖） 串成故事是：男看着从天而降插穿的一个人的上，啊, 原来那是一九尾。 比如：东周是公元前770年至公元前256年。转化成 图像：东周骑麒麟〔7 7 0〕，前面暗无路（ 2 5 6 ）。这 样子就容易多了。 至于咋转化？以及需不需要什么都转化，会不会太累 了，记一堆东西，不是要想一堆图？这个问题下面我们另 外讨论，这里只是简单介绍一下。 第三步：联想电影 把转化成的图像，联想成一个电影片段，就像上面的 “人妖”事件一样，串起来就成故事了。 第四步：地点挂钩。 以上的法子，如果数个至二十个要点是可以的。如果 更长的呢？如果你把一百个要点串起串，是容易从中断开 的。这就需要用到挂钩了。有的朋友叫它桩子。挂钩也就 是衣钩，它的样子是这样的： J J J J J J J 每一个钩子，都可以挂东西，那么，你可把你要记忆 的东西，分成几个小段。比如十个要点为一段，串起故事, 挂在挂钩上。第二组十个要点，也串起故事，挂到钩子 上……这样子，就不怕因为串太长而断了。 那么，挂钩是怎么设的呢？你可以用你家做挂钩的。 比如，把家分成不同的地点，一个地点当成