四年级下册科学课件 3.3营养要均衡 教科部编.pptVIP

;;均衡膳食“宝塔”;均衡膳食“宝塔”;3、“宝塔中那类食物给我们提供能量？那类食物支持我们生长发育？那类食物能使我们保持健康？;4、“宝塔”右边是各种类食物的食用量，它告诉我们什么？;食物合理搭配的方法： 有荤有素, 有粗有细, 有多有少, 全面多样。; ;小青昨天的食物检验表; 小青改进后“一天的食物”;我的营养原则： 1、荤素搭配。 2、粗细粮搭配。 3、每日吃适当的新鲜水果和蔬菜。 4、最近运动量比较大，需要多吃 糖类食物，补充足够的能量。 5、最近手指间有一些脱皮，需要 多吃含有维生素的食物。 -------; ;谢谢！