第12课《早睡早起》【课件】.pptxVIP

人教版 道德与法治一年级上册 第三单元 ;叫不醒的猪宝宝;活动一 几点睡，才合适？; 充足睡眠有助于： 消除疲劳、恢复体力 保护大脑、恢复精力 增强免疫力，促进生长发育 延缓衰老，促进长寿 小学生确保每天睡眠10小时。 最好晚上9点前睡觉 ，早上7点前起床。 ; 晚上最佳睡觉时间------ 9点前 早上最佳起床时间------7点前 每天睡足10小时; 家长朋友： 为了帮助孩子养成早睡早起的好习惯，需要了解孩子真实的睡眠情况。请您接到此表后，真实填写孩子作息时间，并用钟表等合适的道具，亲自和孩子转一转，数一数，算出孩子一共睡几个小时。谢谢您的支持！