心血管危险因素与慢性疾病健康讲座.pptVIP

慢性疾病的种类 心脑血管疾病 慢性呼吸道疾病 肿瘤 死亡率前三位 糖尿病 慢性肾病 慢性肝病 心理疾病 等等 为什么？ 不知不觉逐渐形成的致病因素 危险因素 客观 主观 危险因素 高血压 高血脂 高血糖 吸烟 高体重 过量饮酒 高尿酸 运动少 饮食结构不合理 心理状态 家族史 缺乏运动 电脑、电视、自家车 我国18岁以上人群晚上活动的统计数据：每天晚上7：00-11：00在干什么？ 看电视50%，上网或玩游戏20%，打麻将娱乐等17%，晚宴等。在进行跳舞、走路锻炼的人群很少，所以甘油三酯增高的现象呈明显上升势头 。 2型糖尿病呈井喷式发展、心脑血管疾病、肿瘤等慢性病逐年增加。 膳食结构 4.盐摄入量高 5克/日以下 大量食用加工肉类增加直肠癌、胃癌的发生--亚硝酸盐。 避免 烟熏 盐腌制。 高温油炸、煎、烧烤肉类 产生使癌症增加的化学物质 膳食结构 5.蔬菜摄入量少 6.干果、水果(脂肪、盐、糖） 7.过量饮酒 8