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* * * * * * 第二节　做情绪的主人 —大学生情绪问题及管理 一、解读你的脆弱： 三类常见消极情绪 （一）焦虑 （二）抑郁 （三）愤怒 大学生消极情绪的表现及其产生原因 （一）在学习和生活方面常见的消极情绪及表现 1、自卑 （1）自我认识不足，过低估计自己。??? （2）消极的自我暗示抑制了自信心。??? （3）不能承受挫折。2、焦虑。 　 （1）考试焦虑。（2）困难焦虑。 （3）毕业焦虑。（4）健康焦虑。 【阅读材料】焦虑症 杨某，女，20岁，大学生。近半年来，常常感到有一种莫明其妙的紧张、恐惧。每天至少发作1—2次，每次发作大约5—10分钟。发作时心慌、气急、胸闷、心神不定、焦躁不安。总有一种大祸临头的感觉，非常痛苦。在母亲的陪伴下，她来到心理咨询门诊，经病史询问及心理测试，诊断为“焦虑症”。 焦虑症是指以持续性紧张或发作性惊恐为特征的一种心理障碍，临床上有急性焦虑和慢性焦虑之分。 （一）在学习和生活方面常见的消极情绪及表现 3、抑郁。 抑郁是大学生中较常见的一种心理失调症，是大学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。大学生的抑郁主要表现如下： （1）坦途无悦。 (2) 不良暗示。（3） 要换环境。? （4）自杀行为。 4、愤怒 （二）大学生消极情绪的产生原因 大学生之所以会产生消极情绪，既受他们个性、意志等心理因素的影响