育儿知识：幼儿不宜多吃的几种食物.docxVIP

幼儿不宜多吃的几种食物 巧克力：儿童食用巧克力过多 , 会使中枢神经处于异常兴奋状态 , 产生焦虑不安 , 肌肉抽搐 . 心跳加快 , 影响食欲等症状 . 可乐饮料：可乐饮料中含有一定量的咖啡因 , 咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用 , 对人体有潜在的危害 , 由于儿童各组织器官尚水发育完善 , 抵抗力和解毒功能薄弱 , 危害会更大一些 , 所以儿童不宜多喝可乐饮料 . 果冻：果冻是增稠剂 , 香精 . 酸味剂 . 着色剂 , 甜味剂配制而成 , 这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康 . 泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒 , 其代谢物苯酚也对人体有害 , 再者 , 儿童吃泡泡糖的方法很不卫生 , 容易造成胃肠肠道疾病 . 爆火花：爆米花含铅量很高 , 铅进入人体后会损害神经 , 消化系统和造血功能 , 儿童对铅解毒功能弱 , 常吃或多吃爆米花极易发生慢性铅中毒 , 造成售价不振 . 腹泻 . 烦燥 . 牙龈发紫以及生长发育改组等现象 . 橘子：橘子有叶红素 , 吃得过多 , 容易产生 叶红素皮肤病 . 腹痛腹泻, 甚至引起骨病 , 故儿童吃橘子一天不宜多于 4 个. 鸡蛋：鸡蛋吃得过多 , 增加体内胆固醇的含量 , 容易造成营养过剩 , 导致肥胖 , 还能增加胃 . 肝. 肾的负担 , 引起功能失调 , 故儿童吃鸡蛋每天不宜超过 3 个. 咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐 , 这种物质进入人体 后, 会转化为致癌性很强的二甲基亚硝酸胺 . 研究表明 , 在 10 岁前开始常吃咸鱼 , 成年后患癌症的危险性比一般人高 30 倍, 故儿童不宜常 吃多吃咸鱼  . 罐头：罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂 , 添加剂有微量毒性 , 对成人影响不大 , 可是对正在发育时期的儿童却有极大影响 , 不仅损害身体健康 , 而且容易造成慢性中毒 , 故儿童不宜多吃罐头。