病患陪护员高级.ppt

1）呼吸训练的项目 全身放松，特别是要放松颈、肩、胸部紧张的呼吸辅助肌。 纠正不正确的姿势，如耸肩、代偿性腰椎前凸等。 加强颈、胸椎间小关节及肩部活动。 取各种体位练习腹式呼吸、深慢呼吸、吹哨时呼吸。 2）具体步骤 仰卧位，全身放松，左手置胸前，右手置上腹。用鼻深呼吸，左手感胸部不活动，吹哨式 缓慢呼气，右手将腹部向内上方推。吸气2-3s，呼气4-6s,即呼气时间是吸气时间的2倍。 俯卧位，屈膝使足跟触及臀部，双手置于身体两侧，呼吸练习同上。 侧卧位，下肢去舒适屈曲位，呼吸练习同上，两侧交替进行。 头低卧位，头低10度，将沙袋置上腹，呼气时轻按沙袋，并逐步增加沙袋重量。 吹烛练习。座椅上，使口与桌上烛火高度一致，相距20cm。缩唇呼气，使火苗向对侧摆动。每次练习距离增加10cm，直至90cm为止。 以上各项训练前期约需3分钟，熟练后只需1分钟，每天2-4次。 3）重建腹式呼吸模式 放松。用以放松紧张的辅助呼吸肌群，减少呼吸肌耗氧量，缓解呼吸困难症状。具体方法为：前倾依靠位、椅后依靠位、前倾站位。 缩唇呼气阀。增加呼气时的阻力，这种阻力可向内传至支气管，使支气管内保持一定压力，防止支气管及小支气管由于增高的胸内压过早压瘪，增加肺泡内气体排出，减少肺内残气量，从而可吸入更多的新鲜空气，缓解缺氧症状。 暗示呼吸法。通过触觉诱导腹式呼吸，常用方法有双手置上腹部法、两手分