认识自我人格特质检测.pptVIP

2008/10/18 華梵大學2008TA培訓計畫 認識自我—人格特質檢測 高旭繁 10/18 @ HFU 人各不同？？ 人人都有自己的個性 失意的樂團主唱　阿嘉 苦情日本小公關　友子 愛現的月琴國寶（郵差）茂伯 熱血小米酒推銷員　馬拉桑 癡情的車行黑手　水蛙 火爆的交通警察　勞馬 哪～～ 你呢？？ 大綱 何謂人格特質 人格特質的理論觀點 人格特質檢測 A型性格 憂鬱性格 樂觀性格 性別差異 愛情風格 何謂性格（人格）？ 核心概念　 一致性：一個人在不同時間、不同情境下仍表現一樣的行為 特殊性：每個人在同一個情形下的不同表現 性格是每個人獨特且 一致的行為表現 何謂人格特質？ 是指一個人不管在各種不同的情境下，都保有一種特殊的行為方式 它是一種持久的先天特徵 現在 請寫下五個形容詞 來形容自己的人格特質 五大性格特質：McCrae和Costa（1987，1997，1999） 1.外向。直率、喜歡社交、生氣勃勃、友善、有自信且合群 2.神經質。容易焦慮、具有敵意、自我意識較高、容易有不安全感、脆弱易受傷。 3.開放性。開放性跟好奇心、較具彈性、有豐富的想像力、有藝術家的敏感以及不墨守成規的態度有關。 4.友善性。有同情心、值得信任、較合群、謙虛且正直。相反的就是好猜疑的、愛唱反調的且攻擊性較強。 5.謹慎性。謹慎的人比較勤奮、有規律、計畫周詳、守時且較可靠。 華人的「大七人格」向度 認識你的人格特質 Eysenck的理論 外向 大腦皮質覺醒的程度比較低，喜歡和大家交朋友、社交性、衝動、愛冒險、獨斷且主導性 神經質 腦部控制交感神經群（屬於自主神經系統）區域的活動力較強特徵是焦慮、憂鬱、緊繃、不理性且情緒化 精神性 發現他們是比較殘忍、敵意並且對別人的需求與感覺遲鈍 EPQ是=1 否=0 1. 您有許多不同的愛好嗎？ 2. 您的心情常常時好時壞嗎？ 3. 您是個健談的人嗎？ 4. 您很活潑嗎？ 5. 您常為不該說或不該做的事情擔心嗎？ 6. 在一個熱鬧的晚會上您能放開自己玩得開心嗎？ 7. 您喜歡結識新朋友嗎？ 8. 您喜歡外出嗎? 9. 您常有內疚感嗎？ 10. 您有許多朋友嗎？ 11. 您會擔心可怕的事情發生嗎？ 12. 您常主動結交朋友嗎？ 13. 您認為自己很緊張或繃得緊緊的嗎？ 14. 和別人在一起時，您通常是靜靜的嗎？ 15. 您能輕易地使一個平淡的聚會活躍 起來嗎？ 16. 您喜歡講笑話或好玩的故事給朋友聽嗎？ 17. 您會失眠嗎？ 18. 您常覺得毫無理由就很疲勞嗎？ 19. 您常覺得生活很枯燥嗎？ 20. 在一次難堪的經歷之後，您會擔心很久嗎？ 21. 您覺得自己有點神經兮兮嗎？ 22. 您常覺得孤單嗎？ 23. 您喜歡周圍有很多刺激與興奮的事情嗎？ 24. 別人覺得您很活潑嗎？ 25. 在社交場合您總是躲在後面嗎？ 計分： 14和25題反向計分：是＝0 否＝1 外向人格＝1, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 12, 14, 15, 16, 23, 24, 25題相加，共14題。 神經質人格＝2, 5, 9, 11, 13, 17-22題相加，共11題。 常模： 外向人格＝8分 神經質人格＝5分 認識你的人格特質 A型性格 研究心臟血管疾病的專家發現 工作時候相當急躁、缺乏耐性、口出惡言、易被激怒、疑心，卻又相當能忍受長期的工作負荷 過量的藥物依賴，並且忽視其他足以危害身體健康甚至明顯的生理不適應情形等 長期性的處於壓力之下，試圖於不足的時間中完成過量的工作，且常處於與他人及事務的競爭衝突 易罹患高血壓、心肌梗塞等心臟血管方面的疾病 稱之為Ａ型冠狀傾向行為型態 (Type A coronary-prone behavior pattern) 簡稱為A型性格。 認識你的人格特質 A型性格的特徵 壓抑的性格 不能認同甚或阻斷個人的情緒經驗，以致未能覺察情緒的發生及存在，同時逃避疾病診斷及處置的訊息，而錯過適當診療的機會，衍生慢性病或使得病情加重，如偏頭痛、下背痛、胃潰瘍患 防衛性高 雖不致對人產生對立的敵意，但不善與人表露及分享個人內在的情緒經驗，因此情感經驗是較為封閉，思考較為僵化固著，總要限定個框框而不靈活彈性變通，對現狀總是不滿 期待獲得較高的社會期許 對自我充滿較高的信心，相信凡事可以盡個人力量完成，以符合「成功」的形象，或是以躋身非凡成就為努力的目標，認為休閒是一種奢侈的浪費，會誇張地認為若能好好利用休息的時間來做更多的事情，是一種責任也是必要的犧牲。因此在所處的環境中奮鬥不懈，競爭性強，喜歡具挑戰性的工作，以追求高成就 行為特色 說話速度快、音量大、有活動、好爭辯、常充滿情緒字眼、姿勢及表情呈緊張狀態、敵意強、具攻擊性 A型