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变声期嗓音的保护;步入青春期的少男少女，呼吸系统发生了非常大的变化，喉腔在迅速增大，声带也逐渐加长。原来尖细的童声渐斩被宽宏浑厚（男性）或圆润委婉（女性）的成人声所代替。这个过程通常称作变声期。;声 带 示 意 图;变声期声带的变化;变声期嗓音特点;变声期嗓音保护要五忌;四忌用嗓过度：进行歌唱训练应作少量多次训练，每次20-30分钟，间隔30-50分钟，这样可以使声带得到充分休息；变声反应重，应严格禁声，以免损伤声带。;变声期饮食方面须注意;3、主食及副食都应以软质、精细食物为宜;5、少吃酸、苦味的刺激性食物;变声期一般为半年至一年。在变声期，只要合理的、科学的保护嗓子，相信大家能顺利的度过，这个成长过程中的关键时期。
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