论运动训练的科学化与竞技训练实践的几个关键-成都体育学院学报.pdfVIP

DOI:10.15942/ j.jcsu.2018.03.004 成都体育学院学报 2018年(第44卷)第3期 Journal of Chengdu Sport University Vol.44 No.3.2018 论运动训练的科学化与竞技训练实践的 几个关键问题(中) ———传统“大周期冶训练分期生物逻辑基础初步分析 On Several Key Issues in Scientization of Sports Training and Current Chinese Athletic Training Practice ———A Primary Analysis of Biological Basis of Traditional Periodization Theory 1 2 3 2 2 李摇 捷 ,裘摇 晟 ,王晓军 ,李端英 ,李摇 稚 1 2 3 2 2 LI Jie ,QIU Sheng ,WANG Xiaojun ,LI Ruiying ,LI Zhi 摘摇 要:从现代生理学、系统生物学等角度,结合多年来对竞技训练与训练监控的实践研究,本 文对传统“大周期冶训练的生物理论基础,如“一般适应综合征(General Adaptive Syndrome, GAS)冶“痕迹效应冶“超量恢复冶等问题进行了初步的讨论。 结果提示:通过“GAS冶“痕迹效应冶 产生“超量恢复冶的认识,以及对训练“总负荷冶效应的强调,完全模糊了专项目标“定态冶结构形 成的“质与量冶控制关系,而将负荷推入“警觉-抵抗冶进而产生“超量补偿冶适应的思维,容易造 成“大运动量冶观念的主观扩大化与营养恢复方法的极端化,造成竞技训练实践中竞技目标状态 的不稳定与过负荷积累所致伤病。 此外,无论“GAS冶还是“超量负荷冶,均缺乏可操作的训练量 化控制指标,导致了实际训练控制的复杂化。 现代运动训练必须依据现代生命科学研究成果, 向系统训练认识转换发展。 关键词:分期训练生物原理;一般适应综合征;超量恢复;倒计时;周期;皮质醇 中图分类号:G808.12摇 摇 摇 文献标志码:A摇 摇 摇 文章编号:1001-9154(2018)03-0019-06 摇 摇 不同的生物学基础产生对训练分期的不同认 化。 加之现代奥运竞赛安排中,很多奥运团队都采 识,高水平竞技训练分期旨在突出总负荷,按照主 用了与传统大周期训练分期不同的“倒计时冶训练 观“累加效应冶期待“超量恢复冶;或者是按照应激理 [2] 分期安排 ,那么,究竟如何看待传统大周期训练 论,把负荷效应推向“警觉 -抵抗冶产生“适应冶;又 的生物基础以及如何从现代生物学原理来进行训 或者是根据竞赛目标节点、把握目标细胞网络行为 练分期,是当前中国竞技训练实践的关键问题,也 与经验环境信息稳定性调适的自组织定位关系,按 是本文所关注的核心问题。 [1] 照生物恢复节奏平台模式,“以赛代练冶 进行训