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短式网球 6
执教老师：谌静波
活动目标 1、加 强网球运动相关专项身体素质
（包含重点难 2、熟悉网球球性，培养球感
点分析）
3 、 积极参与体育运动，享受运动的乐趣
活动准备 网球拍、网球、雪糕桶、绳梯
（一）热身准备
1、慢跑 300 米
2、徒手操
要求：动作到位，听从指挥
（二）球性练习
1 、徒手抛接球
活动过程 每人一球，跟随教师一起做抛接球的动作，也可自己创
编抛接球的技术动作， 感受网球运动带来的乐趣。 要求：
注意避让，防止碰撞
2 、游戏
（1）个人赛——看谁接得多，每人向上抛 15 次球，在球
反弹一次后就必须接住球，看谁接稳的次数多则获胜。
（2 ）团体赛——以小组为单位，在规定的时间内完成抛
接球，中断次数少的小组获胜。
（三）结束部分
1 、 师生互动，交流本次课的收获和感受，教师点评小朋
友们的上课时的表现。
2 、组织小朋友们将上课中使用到的所有器械收拾整理好
活动延伸
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