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健脾养肺保健康 肺气不足伤脾及肾 气为阳,肺气虚伤及于阳,子病犯母,伤及脾阳, 脾阳不足,运化失职,水液代谢障碍,水湿内停; 母病及子,肺金亏虚不能化生肾水,金水不得相生,肺肾气虚日久,损及肾阳,导致肾阳不足,命门火衰 。 咳嗽 ,“五脏六腑皆令人咳,非独肺也”,指出咳嗽的病位在肺,但又不拘于肺,认为五脏各以其时受病,非其主令之时,则相互传遍。“此皆聚于胃,关于肺”进一步阐明咳嗽的病变部位重点在肺胃。 内外合邪而发病致咳是肺咳的主要原因。 久病虚劳咳嗽 由于久病耗气,肺气不利,不能正常宣发肃降,肺气上逆而致咳嗽。 肺金为脾土之子,久病肺气亏虚,子盗母气,脾不能正常输布津液,聚而成痰,上归于肺而成浊痰。 痰贮于肺,阻碍气机,气机不畅,临床上则发咳嗽、咳痰、胸胀满、气短 . 反之,脾气虚弱,运化失常,土不生金,加重肺气不足,肺气虚。肺卫不固,则自汗出、恶风、易感外邪。 肺{金}肺属金，性潜降、收敛、清洁。主气、司呼吸，与大肠互为表里。其华于毛，色白、味辛、五情伤于悲，开窍在鼻，主皮肤，气通于秋。（阳中之阴）阴虚： 多燥多咳，或咳血、潮热。代表方：百合固金汤阳虚: 易感冒，卫气虚，抵抗力弱。代表方：小青龙汤、 苓桂术甘汤、 三怮汤、 葶苈ting li?大枣汤 中医有一个养生原则就是春夏养阳、秋冬养阴。 春生夏长秋收冬藏锅仔萝卜枸杞煮鲫鱼 　　主料：鲫鱼、白萝卜 　　辅料：枸杞、红椒、姜片、草菇、香芹、香葱、冬菜 　　厨师：首先是把鲫鱼两面煎了，然后萝卜丝焯水，然后下入料头和高汤煮。 　　百合莲子粥 　　香米、红枣、百合、莲子、枸杞 　　做法：将主配料凉水下锅煲50分钟左右， 　　把米煲碎煲出香味 　　凉拌萝卜皮 　　盐、糖、醋、味精、香油 　　主持人：北京刘先生56岁请问老年人是不是喝参汤有好处？怎么喝？ 　　刘占文：冬令进补中医认为药补不如食补，有病的需要通过药补，一般情况最好是食补。人参历来是补品中的上品，但食用人参应该因人而异，比如老人一般阳气比较虚，如果是手脚怕冷就可以适当喝一些参汤，必须注意适量。 　　主持人：北京李女士40岁都说冬天吃红枣、桂圆一类的食品对女性保养很有好处，请问是这样吗？如何掌握进补的量？ 　　刘占文：红枣是偏温性的食物，可以健脾、益气、消除疲劳，对调整体能是有好处的，但不要过量。　　?? 一、感冒类型与症状 感冒：西医认为感冒是有病毒引起。 中医分型是有个体感冒前体内特征和感冒后症状而定 类型 1、风热感冒：感冒前吃辛辣油腻补品太多，体内集火。症状：发热重，恶寒轻，咽喉肿疼，口渴干，舌质红，舌苔黄腻。脉浮数（多数为风热感冒），咳嗽痰黄粘。 用药:双黄连口服液。 2、风寒感冒： 感冒前身体虚弱，舌苔薄白而润，脉浮或浮而紧，全身酸疼，恶寒，发热轻或不发热，口不渴咽干，咳嗽稀白痰。鼻流清涕。 用药：感冒清热颗粒 3、暑湿感冒：夏天多，发热、恶心、泄泻 用药：藿香正气胶囊： 藿香正气胶囊：解表化湿，理气和中。用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻。用于胃肠型感冒、流行性感冒、中暑。 治疗外感风寒、内伤湿滞之症。 　　2、调畅中焦：脾胃同居中焦，湿浊中焦时，必然影响脾胃升清降浊的功能。紫苏、霍香行气调中，和合五脏;桔梗具有引药上行，开提肺气，疏通肠胃之效，三药合用，可升发脾胃清阳;大腹皮行气导滞，宽中除胀，祛湿浊;半夏燥湿化痰，和胃止呕，宽中消痞;茯苓补益脾胃，渗利水湿。配伍合用可使中焦调畅，脾胃复健，中焦之湿浊随之消除。这个作用可以有部分解酒功能 　　3、化湿行气：化湿为阴邪，易留滞于脏腑经络而导致气机阻遏。 　　4、祛邪扶正 二、肺的问题从脸看 ------ 肺在脸上的色部---印堂 1、正常---亮白或白里透红 2、印堂鲜红---肺热—急性支气管炎、肺炎等，清肺热---桑叶10加菊花绿茶泡水喝（咳血丝） 桑白皮清肺热（肺虚寒者不用） 3、印堂发白、干皮---缺少润泽，咽干、肺干，干咳无痰---肺津液不足------养阴清肺丸 4、印堂发白不太干----坐下长吸一口气—肺气虚（教师,玉屏风散—益肺健脾补气） 4、印堂发青紫暗---坐下长嘘气—胸闷，肝气不舒，痰气交阻，梅核气（轻者玫瑰花、合欢花泡水，重者威灵仙煮水加醋和蜂蜜喝） 5、用手捏红印堂有治疗作用 6、白眼仁发红---肺热。整个眼为肝，白眼仁为肺脏，喝桑白皮水 7、两颧部发红（拇指肚大）-----晚期肺结核的标志，抗结核治疗 8、脸上有螃蟹爪纹（横向红血丝），--肺癌，严重的肺病，暗红，颧骨部位肺气肿、矽肺、肺纤维化。、例如演员王光宇，有螃蟹纹。 9、印堂塌陷----肺气亏损。（赵