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短式网球 2
执教老师:谌静波
活动目标 1、初 步了解网球徒手操,培养身体协调能力
(包含重点难 2、积 极参与体育运动,享受运动的乐趣
点分析)
活动准备 网球拍、网球、雪糕桶、绳梯
(一)热身准备
1、慢跑 300 米
2、网球徒手操:
(1)头部运动
(2)上肢运动(绕肩关节)
(3)扩胸运动
活动过程 (4)体转运动
(5)全身运动
(二)游戏——网球接力赛
游戏分 3 组进行,用网球拍端着网球以最快速度通
过三组障碍,且过程中网球不得掉下,最先完成一组获
胜
(三)结束部分
1 、 师生互动,交流本次课的收获和感受,教师点评小朋
友们的上课时的表现。
2 、组织小朋友们将上课中使用到的所有器械收拾整理好
活动延伸
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