大学生自信心培养.pptVIP

6、如何看待自卑 自卑是人人都存在的。 关键在于你用什么态度去面对它。 成功者能克服自卑、超越自卑，其重要原因是他们善于运用调控方法提高心理承受力，使之在心理上阻断消极因素的交互作用。 7、克服自卑的方法 1、消除借口和拖延 2、创造自信的气氛 3、保持个性本色 4、消除恐惧心理 5、克服畏难思想 6、利用服饰建立自信 心理学研究告诉我们： 我们能借着改变实际行动，来改变我们的心态。如果你使自己发笑，你就会觉得真的很好笑。当你挺直腰背时，你就会觉得自己很优秀。相反，你若扮出一副苦瓜脸，真的就会感到很苦闷。 自信心训练：我能…… 请尽可能多地罗列你能做的事情 如果想不出来，就从“我能吃饭”“我能说话”“我能走路”……写起 不少于20条 自信心训练（1） 请你每天背诵如下信条 我有积极进取的人生态度 我有强健的体魄 我有大无畏的精神 我对未来的成就充满希望 我享有良好的人际关系 我有信心并懂得运用这种信心 我愿意与他人共享自己的成就 我愿意以博爱的精神去工作 我胸襟宽阔，能容人容物 我有良好的自律性 我有了解他人和世事的智慧 我爱我的祖国和人民 自信心训练（2） 请诚实地描述过去的你。 每天晚上读一遍，并作一刻钟的自我剖析和评价。 把你的描述、剖析和评价送给你尊敬的朋友、老师或长辈看，听听他们的意见。 自信心训练（3） 请列出你对自己最不满意的方面。 你认为你最欠缺的是什么？每