实战训练倒背数字法练习.ppt

专注 ——注意力的培养和训练 这个动画各个部分与特征是怎么样的？ 请描述该动画的详尽情况。 * 游戏： “乌龟”与“乌鸦” 两个同学为一组，一个同学为“乌龟”，一个同学为“乌鸦”，面对面坐好，把双手放在前面，掌心相对，与同桌的手间隔放好. 请听一段文章，当听到你的名字时，请尽快夹住对方的手。相反，当听到对方的名字时，要尽快把手收回哦。每次完成后要马上把手放回到原位，继续比赛。 视物法 倒背数字 阅读法 听音法 眼耳手脑齐动员 眼到！ 目光要追随老师 耳到！ 耳朵要听清讲课 手到！ 手要有选择地记 心到！ 集中注意用心听 这节课你的收获是什么？ 下课！再见！ 在马路上，停着一辆公共汽车。车起动了, 车上除了司机和你外，还有21人。 趣味测试 请注意车上最后剩下的人数。 6个 23人 为什么同学们大多能回答第二个问题，却不能回答第一个问题呢？ 注意 无意注意 有意注意 人的心理活动对一定对象的指向和集中。 指事先没有目的、也不需要意志努力的注意。 指事先有预定目的、需要一定意志努力的注意。 视物法 看一个物体，例如一只玩具，放在前面，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个玩具是什么形状，有多大，身上有几种颜色，头部、四肢、眼、耳、鼻、尾巴是什么样的，一直把这一玩具的各个部分与特征都记住了，并能讲得出该物体的详尽情况。然后再换一个物体按上法进行。物体可以选择从简单到复杂的逐步加深。 倒背数字法 倒数数字。例如从100、99、98……依次数到1。也可以从10000、9998、9996……依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。 *