中学生心理健康与辅导.pptVIP

（二）尊重 （三）真诚 二、建立学生心理档案的方法 学生心理档案分个人心理档案和团体心理档案两类。心理档案中收集的资料包括观察的原始记录、心理测验的答案纸和剖析图、谈话的记录、自传、专项调查表以及经过分类整理的学生综合资料一览表等。 （一）学生资料的搜集 1.观察法：（参与观察和非参与观察） 2.自述法：是通过学生书面形式的自我描述来了解学生生活经历及内心世界的一种方法。 （二）学生心理档案的建立 1.本人概况； 2.家庭概况； 3.身体状况； 4.学习状况； 5.毕业后计划； 6.生活适应； 7.测验记录； 8.轶事记录与奖惩记载 9.心理与行为障碍记录； 10.教师评语摘录； 11.其他资料。 三、辅导会谈的方法 （一）会谈进程：预备阶段、探索与回应阶段、行动阶段、追踪阶段。 （二）会谈技术： 1.倾听 2.鼓励 3.询问 4.反映 5.澄清 6.面质 7.自我开放 四、影响学生行为改变的方法 （一）行为改变的基本方法 1.强化法：可用来培养新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。 2.代币奖励法：代币是一种象征性强化物，当学生做出我们所期待的良好行为后，我们就发给数量相当的代币作为强化物。 3.自我控制法：是让学生自己运用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为。 （二）全身松弛法：是通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤，即通过肌肉的放松达到精神上的放松。（放松训练） （三）系统脱敏法 系统脱敏的含义是当某些人对某事物、某环境产生敏感反应时，在当事人身上发展起一种不相容的反应，对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。包括： 1.进行全身体放松训练； 2.建立焦虑刺激等级表； 3.焦虑刺激与松弛活动相配合。 系统脱敏开始，完全放松，想象线团 线 团 放松后，想象一条小虫 小虫 想象手持一条小虫 手持小虫 想象一条蛇 想象手持一条蛇 手持一条真蛇 系统脱敏结束，告别医生 治疗成功 （四）角色扮演法 1.心理剧 2.固定角色扮演 （五）信心训练法：目的是帮助性格过于退缩，经常压抑感情，不敢表达意见和受人欺压而不敢抗议的人，经过训练后使其增加信心，敢于坦诚自然地表露自己的感情或意见，也称为社会技能训练。 五、促进学生认知改善的方法 理性情绪辅导：人不是为事情本身所困扰，而是为人们对事情的看法所困扰。 11种非理性的观念 非理性观念 1.一个人应被周围每一个人喜爱与称赞，尤其要得到重要人物的喜爱和称赞。 2.一个人必须非常能干、完善及有成就，如此才有价值。 3.有一些人是不好的、邪恶的、卑鄙的，他们应该受到责备与惩处。 4.期待得不到报偿，计划得不到实现，是可怕的灾祸。 5.不幸福、不快乐由外在情况引起，个人对之无计可施。 6.对危险、可怕的事情，我们必须关心，必须时刻忧虑其危险性与可怕性。 7.逃避困难及责任比面对它们要容易些。 8.一个人应依赖他人，且要以一个强者为靠山。 9.过去的经历与事件，决定并影响目前行为，而且这些影响永远不会消失。 10.人应为别人的问题与适应不良感到难过。 11.问题都只有一个正确的、完美的答案，我们必须找到它。 第十五章 中学生心理健康与辅导 本章主要内容 心理健康的含义与标准 生活压力与心理健康 中学生常见的心理障碍 学校心理辅导的目的、内容、原则与方法 第一节 中学生心理健康概述 一、心理健康的含义 心理健康指的是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。 （一）对现实的真实感觉 （二）情绪上的安全感与自我接纳 （三）自我调控能力 （四）与人建立亲密关系的能力 （五）人格结构的稳定与协调 （六）生活热情与工作效率 心理健康层次 心理健康层次 内部状况 对外关系 主观感受 高层次心理健康 （发展与建设） 充分发挥个人潜能； 追求高层次需要满足 （发展与成长） 发展建设性人际关系； 从事有利于社会的创造 （建设与创造） 自足 充实 享受生活 低层次心理健康 （调节与适应） 心理机能正常； 人格完整协调； 基本需要满足 （调节） 人际关系良好； 行为符合规范 （适应） 无不适感 心理障碍与疾病 心理机能障碍； 基本需要未满足 人际关系紧张； 行为不合规范 不适 痛苦 或无力感受痛苦 二、生活压力与心理健康 （一）压力的性质与来源 心理学上所说的压力通常有三种含义：一是指现实存在的具有威胁性的刺激，即压力源；二是指人对压力事件的反应，即压力反应；三是指