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营 养 评 价 报 告 监测编号 20110311001 监测对象 刘舒野 监测日期 2011年03月11日 营养状况分析： 孕期: 孕25月 孕前体重:50kg 当前体重:58Kg BMI指数:19.5 根据孕前BMI推荐的孕期体重增长范围:12.5-18.0kg (平均每周增加体重0.5kg) Kg 体重增长过快使孕期妊高症及难产的机会增加，并且过于肥胖的孕妇有发生妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病、妊娠合并肾炎等疾病的可能。体重增长过慢可能是孕期营养不足所致。产前营养不良主要影响大脑皮质的神经母细胞的发育。各期营养不良对小儿神经系统发育有极大的危害，患儿表现为出生后神经系统功能缺陷和智力低下。 孕期营养需求 孕6月进入6月后，孕妇的体型会显得更加臃肿，到本月末将会是大腹便便的标准孕妇模样。此时，孕妇和胎儿的营养需要猛增，许多孕妇从这个月起开始发现自己贫血。由于胎儿的快速发育和孕妇的消耗增加，你应该注意增加适当的营养，以保证身体的需要。在增加营养的同时，要重点增加维生素的摄入量，孕6月，孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B的需要量增加，由于此类维生素无法在体内存储，必须有充足的供给才能满足机体的需要。因此，孕妇在孕中期 体重增长过快使孕期妊高症及难产的机会增加，并且过于肥胖的孕妇有发生妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病、妊娠合并肾炎等疾病的可能。 体重增长过慢可能是孕期营养不足所致。产前营养不良主要影响大脑皮质的神经母细胞的发育。各期营养不良对小儿神经系统发育有极大的危害，患儿表现为出生后神经系统功能缺陷和智力低下。 孕6月 进入6月后，孕妇的体型会显得更加臃肿，到本月末将会是大腹便便的标准孕妇模样。此时，孕妇和胎儿的营养需要猛增，许多孕妇从这个月起开始发现自己贫血。 由于胎儿的快速发育和孕妇的消耗增加，你应该注意增加适当的营养，以保证身体的需要。在增加营养的同时，要重点增加维生素的摄入量，孕6月，孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B的需要量增加，由于此类维生素无法在体内存储，必须有充足的供给才能满足机体的需要。因此，孕妇在孕中期应该摄入富含此类物质的瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋及绿叶蔬菜、新鲜水果。 孕妇还应对食物有所选择，并限制一些不利于健康的食物。应忌吃的食物有辣椒、胡椒等辛辣食物；应限制和咖啡、浓茶、酒等，因其有刺激神经兴奋作用，不利于孕妇休息，酒对胎儿还有毒性作用；孕中期应注意，不要吃的过咸，以免加重肾脏的负担或促发妊娠高血压综合症。 此外，这个阶段为保证孕妇子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑兴奋和抑制作用发挥的需要，还应适量增加优质蛋白质，如豆、豆制品、鱼、肉、蛋等，以保证胎儿脑细胞的快速生长。 本月尤其要注意铁元素的摄入，应多吃含铁丰富的菜、蛋和动物肝脏等，以防止发生缺铁性贫血。此外，要保证营养均衡全面，使体重正常增长。 孕期营养素摄入量标准 孕期营养素摄入量标准（/天） 孕中期 能量(Kcal) 2200-2300 蛋白质(g) 80 脂肪(g） 51 碳水化合物(g) 316 视黄醇当量(ug) 900 烟酸(mg) 15 维生素B1(mg) 1.5 维生素B2(mg) 1.7 维生素C(mg) 130 维生素E(mg) 14 钾(mg) 2500 钠(mg) 2200 钙(mg) 1000 镁(mg) 400 铁(mg) 25 锰(mg) 3.5 锌(mg) 16.5 铜(mg) 2.0 磷(mg) 700 硒(mg) 50 与营养标准的对比 营养素 单位 推荐量 实际每日摄入量 达到推荐量% 评价 能量 千卡 2300 2346.0 102.0% 正常 蛋白质 克 80 174.8 218.6% 偏高 脂肪 克 65.5 碳水化合物 克 263.1 维生素A μg 900 697.7 77.5% 偏低 胡萝卜素 μg 2195.0 视黄醇 μg 332.2 维生素B1 mg 1.5 1.5 102.0% 正常 维生素B2 mg 1.7 2.3 135.4% 正常 烟酸 mg 15 14.2 94.5% 偏低 维生素C mg 130 163.5 125.8% 正常 维生素E mg 14 31.2 223.0% 正常 钾 mg 2500 2861.5 114.5% 正常 钠 mg 2200 2289.6 104.1% 正常 钙 mg 1000 1275.7 127.6% 正常 镁 mg 400 428.0 107.0% 正常 铁 mg 25 28.5 114.0% 正常 锰 mg 3.5 7.8 222.4% 正常 锌 mg 16.5 18.2 110.3% 正常 铜 mg 2 2.8 140